Curry udka z kurczaka z okrą i ziemniakami

Name: Curry udka z kurczaka z okrą i ziemniakami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu pakowany brązowy cukier; 1 Batoniki toffi Heath cayenne; 2 3-calowe laski cynamonu; 1 1 łyżka suszonego oregano nasiona kolendry; 2 Batoniki toffi Heath Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 zostawić Dekoracja: 2 łyżki prażonych orzeszków ziemnych, mango, 1/4 szklanki świeżej kolendry; 2 Batoniki toffi Heath bułka tarta, kilka garści; 1 1 łyżka suszonego oregano mielony obrany świeży piernik; 2 larges ząbki czosnku; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Ketmia jadalna (okra); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno starty świeży lub odsączony chrzan przygotowany; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge ziemniaki gotowane na biało; 4 całe udka z kurczaka (łącznie około 2 funty)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj Curry udka z kurczaka z Okranem i ziemniakami. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 511 kalorii, 28g białka, oraz 29g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,83 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka brązowego cukru, okra, gingerroot i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć świeży piernik można śledzić to danie główne z Piernik Z Owocowym Kompot jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Curry Udka Z Kurczaka Z Marchewką, Ryżem I Limonką, Czarne udka kurczaka z czerwonymi burakami i ziemniakami # SundaySupper, oraz Pieczone udka z kurczaka po grecku, ziemniaki i kapary.

Instrukcje

Nogi kurczaka pokroić w podudzia i uda i wyrzucić skórę i tłuszcz z kurczaka. (Aby usunąć skórę z pałeczek perkusyjnych, trzymaj pałeczkę na dużym końcu, chwyć skórę ręcznikiem papierowym i pociągnij skórę za mały koniec.) Pat chicken dry. Mielenie czosnku i w elektrycznym młynku do kawy/przypraw drobno zmielić razem nasiona kolendry, curry, nasiona kopru włoskiego i cayenne. W dużej misce połączyć czosnek, mieszankę przypraw i gingerroot.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Nasiona Kolendry

Pałeczki Z Kurczaka

Curry W Proszku

Nasiona Kopru Włoskiego

Imbir

Mielony Pieprz Cayenne

Cały Kurczak

Kawa

Czosnek

Mięso Mielone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Dodaj kurczaka, podrzucając do płaszcza, i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sól

Ziemniaki pokroić na 1 1/2-calowe kawałki i przyciąć łodygi okra (nie kroić w strąki). W miarce wymieszać wodę, brązowy cukier i koncentrat pomidorowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Pomidorowa

Brązowy Cukier

Ziemniak

Woda

Ketmia Jadalna (okra)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Miarka

W 12-calowej ciężkiej patelni co najmniej 2 cale głębokiego oleju ciepła na umiarkowanie wysokim ogniu, aż gorące, ale nie palenie i brązowy kurczak, o 5 minut, przeniesienie na talerz. W tłuszczu pozostałym na patelni brązowe ziemniaki na ciętych bokach. Powrót kurczaka na patelnię. Wymieszać mieszaninę wody i dodać do patelni z laski cynamonu. Dusić mieszaninę, pod przykryciem, 10 minut. Wymieszać okra i dusić, przykryte, aż warzywa są prawie miękkie i kurczak jest gotowane przez, o 5 minut więcej. Wymieszać z sokiem z cytryny i gotować na wolnym ogniu, odsłonięte, aż większość płynu odparuje. Przyprawiamy curry solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Laska Cynamonu