Curry Rosół

Name: Curry Rosół
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 słonina wieprzowa; 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. udka z kurczaka z kością, obrane ze skóry; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala papryczka chipotle, grubo posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka; 1 pierś kurczaka z kością pół, obrana ze skóry; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesolony kurczak (np. Swanson); 3 świeże gałązki kolendry; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Madras curry w proszku; 2 Batoniki toffi Heath posiekana świeża kolendra; 1 cale obrany świeży imbir; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielony świeży czosnek; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. lekkie mleko kokosowe; 1 Batoniki toffi Heath świeży sok z limonki; 0 Batoniki toffi Heath Skórka z tartego wapna; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt grecki o obniżonej zawartości tłuszczu o 2%; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 3 gałązki świeżej pietruszki; 1 serrano chile, Przekłute; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Curry rosół wymaga z grubsza 55 minut od początku do końca. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.76 za porcję. To danie główne ma 352 kalorie, 19g białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz jogurt, marchewkę, bulion z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać niskotłuszczowy zwykły jogurt, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Z Melasą Jogurtową jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 45%, co jest dobre. Spróbuj Curry Rosół, Curry Kokosowy Rosół, oraz Curry Chicken & Rice Soup dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Kurczaka posypać 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodać kurczaka, mięso bokiem w dół. Gotować 10 minut; po 5 minutach obrócić uda. Fajne; d Odrzuć kości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodaj cebulę i marchewkę na patelnię; smażyć 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj czosnek; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Umieść gałązki ziół, imbir, serrano chile i liście laurowe na gazie. Zbierz krawędzie; związać bezpiecznie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Słonina Wieprzowa

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Woda

Dodaj saszetkę do patelni. Wymieszać w proszku curry; podsmażyć 20 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj wywar z kurczaka, wodę i mleko kokosowe na patelnię; doprowadzić do wrzenia. Powrót kurczaka na patelnię. Zmniejszyć ogień do medium, i gotować na wolnym ogniu 15 minut lub aż warzywa będą miękkie, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)