Curry papryka i Edamame

Name: Curry papryka i Edamame
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu Biała cebula, pokrojona w kostkę; 340 papryka habanero torebka mrożona łuskana edamame (Zielona) soja; 4 goździki czosnek lub 1/2 łyżeczki czosnku w proszku; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż jaśminowy niepoddany obróbce cieplnej; 1 ( bakłażany) 1-1/2 łyżeczki mielonego czosnku GOYA® lub 3 ząbki świeżego czosnku, drobno posiekane; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe prażone orzechy nerkowca solone; 397 papryka habanero może niesłodzone mleko kokosowe (nie śmietana kokosowa); 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej papryka (czerwona, żółta, pomarańczowa lub mieszana)

Need a bezglutenowe i wegańskie danie główne? Curry papryka i Edamame może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 18g białka, 40 g tłuszczu, oraz w sumie 609 kalorii. Na 2,26 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Mieszanka ryżu jaśminowego, oleju roślinnego, mleka kokosowego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać pieczone orzechy nerkowca można śledzić to danie główne z Banan Cajeta Nerkowca Gelato jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 77%. Spróbuj Curry papryka i Edamame, Curry Edamame, oraz Curry Faszerowane Papryki dla podobnych receptur.

Instrukcje

W rondlu 2-quart, podgrzać ryż i 1 szklankę wody do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ciepło do średniego. Przykryć pokrywką; gotować na wolnym ogniu od 15 do 20 minut, aż woda zostanie wchłonięta i ryż będzie miękki. (Trzymaj pokrywkę na patelni, aż ryż się ugotuje 15 minut przed sprawdzeniem, czy woda została wchłonięta. Para gotującej się wody jest niezbędna do gotowania ryżu.)

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Tymczasem czosnek obrać i drobno posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Każdą paprykę przeciąć na pół wzdłuż i wyciąć nasiona i membranę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Pokroić każdą połowę w paski 1/2 cala, a następnie przeciąć paski w poprzek na pół, aby odmierzyć 3 filiżanki.

Cebulę obrać i pokroić na pół wzdłuż.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Umieść każdą połowę, przyciąć stronę w dół, na desce do krojenia; pociąć wzdłuż na trzecie, a następnie pokroić w poprzek na trzecie, aby uzyskać około 1-calowe kawałki.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

W 12-calowej patelni nonstick rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj curry; gotuj 1 minutę, ciągle mieszając, aby zapobiec przypaleniu i rozwinąć smak. Wymieszaj czosnek, paprykę, cebulę, edamame, sól i 1/4 szklanki wody (dodaj wodę na koniec, aby się nie rozpryskiwała). Gotować 2 protokół, często mieszając i skrobanie dno patelni wymieszać curry z warzywami. Przykryć pokrywką; gotować około 4 minut dłużej lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Otwórz puszkę mleka kokosowego i wymieszaj mleko widelcem lub trzepaczką, aż będzie gładkie i kremowe. Odmierz 1 szklankę mleka kokosowego i wymieszaj z mieszanką warzywną. Zmniejszyć ciepło do średnio-niskich. Gotować na wolnym ogniu około 2 minut, mieszając od czasu do czasu, aż będzie gorąco.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę