Curry małże z frytkami w piekarniku

Name: Curry małże z frytkami w piekarniku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone w kostkę (1/4 po.) marchew; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone w kostkę (1/4 po.) seler; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe crème fraîche lub kwaśna śmietana; 1 Batoniki toffi Heath Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. małże, brody ściągnięte, szorstkie; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone w kostkę (1/4 po.) cebula; 1 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 0 Batoniki toffi Heath O pieprzu; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ziemniaki russet (o każdej); 0 Batoniki toffi Heath O soli; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory w puszkach pokrojone w kostkę lub 1 szklanka posiekanych jędrnych dojrzałych pomidorów

Przepis Curry małże z pieca Frites może zaspokoić swoje Amerykańskie pragnienie w około 45 minut. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 689 kalorii, 29g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 4,93 zł za porcję, ten przepis okładki 46% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką marchew, seler, pieprz i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Sprawdza się jako dość droga przystawka. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Curry małże z frytkami w piekarniku, Trzecie danie: małże i frytki, oraz Małże Gotowane Na Parze-Moules Frites dla podobnych receptur.

Instrukcje

Obficie pokryć patelnię o wymiarach 10 na 15 cali sprayem z olejem do gotowania. Ziemniaki obrać i pokroić wzdłuż na patyczki o grubości 1/4 cala. Na patelni wymieszać ziemniaki z 1/2 łyżki oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Posypać 1/4 łyżeczki papryki, 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu; wymieszać i rozprowadzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Uncje Płynu świeżej Wody

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Piec w piekarniku regularnym lub konwekcyjnym 450 stopni, obracając od czasu do czasu szeroką szpatułką, aż ziemniaki będą chrupiące i rumiane na zewnątrz i miękkie do ugryzienia w środku, 25 do 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

W międzyczasie, w 4-do 5-Quart patelni na dużym ogniu, mieszać cebulę, marchew, seler, tymianek, curry, i pozostałe 1/4 łyżeczki papryki w pozostałej 1/2 łyżki oliwy z oliwek, aż warzywa są kulejące, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Słonina Wieprzowa

Uncje Płynu świeżej Wody

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać wino i pomidory i ich soki; gotować, mieszając od czasu do czasu, do mieszania smaków, o 5 protokół. Wymieszać z crme frache i doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Odrzuć wszystkie otwarte małże, które nie zamykają się po dotknięciu ich muszli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pudełko Suszonego Spaghetti

(zalecany: Sos A1)

Dodaj małże do patelni; przykryć i gotować, aż muszle pop otworzyć, 8 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pudełko Suszonego Spaghetti

(zalecany: Sos A1)

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Chochle małże i bulion do szerokich misek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pudełko Suszonego Spaghetti

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Podawać z frytkami w piekarniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Z Indyka, Podgrzewany

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone w kostkę (1/4 po.) marchew 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone w kostkę (1/4 po.) seler 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

crème fraîche lub kwaśna śmietana 1Batoniki toffi Heath

Biała cebula, pokrojona w kostkę 1Batoniki toffi Heath

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

małże, brody ściągnięte, szorstkie 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone w kostkę (1/4 po.) cebula 1Batoniki toffi Heath

uncje płynu świeżej wody 0Batoniki toffi Heath

O pieprzu 5671 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ziemniaki russet (o każdej)0Batoniki toffi Heath

O soli 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory w puszkach pokrojone w kostkę lub 1 szklanka posiekanych jędrnych dojrzałych pomidorów

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Skorupiaki działają bardzo dobrze z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Hanna Chardonnay z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.