Curry Kurczak z ryżem obiad

Curry Chicken and Rice Dinner może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 256 kalorii, 20g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Na 1,59 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka granulek bulionu z kurczaka, piersi z kurczaka, rodzynki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby użyć szybkiego gotowania białego ryżu można śledzić to danie główne z Budyń Ryżowy Pieczony jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to indyjskie danie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kolacja dziś wieczorem: rozdrobniony Czerwony Kurczak Curry z makaronem ryżowym, Curry Kurczak Obiad, oraz Kolacja: kurczak, trawa cytrynowa i ziemniaczane Curry (Ca-Ri Ga) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść worek piekarnika w naczyniu do pieczenia o wymiarach 13 x 9 cali.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Dodaj mąkę do worka piekarnika; przekręć koniec worka i wstrząśnij.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Gruby Czerwony Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Dodaj 2 łyżeczki curry, ryż, a następnie 5 składników do worka piekarnika; squeeze bag do mieszania składników.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Kurczaka posypać pozostałą 1 łyżeczką curry; ułożyć w równomiernej warstwie na wierzchu mieszanki ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Zamknij torbę piekarnika z nylonowym krawatem; Wytnij 6 (1/2 cala) szczelin w górnej części torby.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Piec w 350 przez 45 do 50 minut lub do kurczak jest gotowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

granulki bulionowe z kurczaka 4

podzielone piersi z kurczaka, obrane ze skóry 4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm 12 łyżeczki czosnku w proszku

curry, podzielone 12 łyżeczki czosnku w proszku

mąka uniwersalna 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż niegotowany do szybkiego gotowania 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 laska cynamonu (1-1/2 cala)2041 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pieczona czerwona papryka, odsączona i pokrojona w plastry 1duży rozmiar

torba piekarnika (duży rozmiar-14 x 20 cali)1łyżka czerwony ocet winny

cebula żółta, posiekana

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Quintan Essentia Chenin Blanc z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.