Curry kokosowo-imbirowe z warzywami i halibutem

Name: Curry kokosowo-imbirowe z warzywami i halibutem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 marchew, pokroić w 1/2-in.- grube ukośne plastry; 1 warzywo (np. szpinak) cayenne; 383 papryka habanero czy zwykłe mleko kokosowe; 15 liście curry; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielony świeży imbir; 2 Spód: okruszki z herbatników graham kolendra mielona; 227 papryka habanero halibut, pokroić w 1/2 cala. kawałki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek mrożony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo O soli; 4 serrano chiles: 2 mielone, 2 połówki; 113 papryka habanero świeży szpinak; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo koncentrat tamaryndowca* lub 1 łyżka. świeży sok z limonki; 0 warzywo (np. szpinak) kurkuma; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej czerwone, białe lub złote ziemniaki Yukon, obrane i pokrojone w 1-in. kawałki

Przepis kokosowy imbir Curry z warzywami i halibutem może zaspokoić indyjskie pragnienie w okolicy 45 minut. Na 2,41 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 13g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 263 kalorie. Ten przepis służy 6. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka grochu, kurkumy, mielonej kolendry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest super. Spróbuj Kokosowy Curry Halibut, Halibut z sosem kokosowo-czerwonym Curry, oraz Halibut z kokosem i zielonym Curry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać koncentrat tamaryndowca, jeśli jest używany, z 2 łyżkami. gorącą wodę (jeśli zamiast tego używasz soku z limonki, dodaj tuż przed podaniem). Umieść tamaryndowca, cebula, imbir, kolendra, mielone chiles, kurkuma, cayenne,1 łyżeczka. sól i mleko kokosowe w blenderze i wirować, aż będzie bardzo gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tamarynd

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Kurkuma

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wlać mieszaninę mleka kokosowego i 1 szklankę wody do szerokiego, głębokiego garnka i doprowadzić do duszenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać ziemniaki, połówki chiles, i marchew; przykryć i dusić, mieszając od czasu do czasu, do miękkości, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Słonina Wieprzowa

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Dodać ryby, szpinak, i curry liści i gotować na wolnym ogniu, aż kawałki ryb są nieprzezroczyste przez całą drogę, o 5 protokół. Wymieszać z groszkiem, dusić 1 minutę, i doprawić solą do smaku i sokiem z limonki, jeśli używasz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Curry

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

* Dostępne na rynkach Azji Południowej.

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Składniki

Porcje:

marchew, pokroić w 1/2-in.- grube ukośne plastry 1warzywo (np. szpinak)

cayenne 383papryka habanero

czy zwykłe mleko kokosowe 15

liście curry 2Spód: okruszki z herbatników graham

mielony świeży imbir 2Spód: okruszki z herbatników graham

kolendra mielona 227papryka habanero

halibut, pokroić w 1/2 cala. kawałki 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek mrożony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

O soli 4

serrano chiles: 2 mielone, 2 połówki 113papryka habanero

świeży szpinak 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

koncentrat tamaryndowca* lub 1 łyżka. świeży sok z limonki 0warzywo (np. szpinak)

kurkuma 31 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

czerwone, białe lub złote ziemniaki Yukon, obrane i pokrojone w 1-in. kawałki

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé to moje najlepsze propozycje dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Hofer Gruner Veltliner (1 litr) z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.