Curry Kokosowe paczki rybne

Name: Curry Kokosowe paczki rybne
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 larges filety z tilapii, około 125g 4½oz każdy; 2 warzywo (np. szpinak) żółta lub czerwona pasta curry; 2 warzywo (np. szpinak) kokos osuszony; 1 Skórka i sok z limonki, plus kliny do serwowania; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 140 papryka habanero ryż basmati; 2 Spód: okruszki z herbatników graham słodki sos chilli; 1 czerwone chili w plasterkach; 200 papryka habanero gotowane brokuły o cienkich łodygach, do podania

Curry coconut Fish parcels to indyjski przepis, który służy 2. Jedna porcja zawiera 521 kalorii, 43g białka, oraz 5G tłuszczu. Na $6.97 za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka sosu sojowego, skórki z limonki, ryżu basmati i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 25 minut. Ten przepis z BBC Good Food ma 287 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 99% to danie jest super. Curry Kokosowe Ryby, Ryba w Curry z mleka kokosowego, oraz Indyjskie Ryby Kokosowe Curry są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Oderwij 4 duże kawałki folii, podwój je, a następnie umieść filet rybny na środku każdego z nich.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

Rozprowadzić na pastie curry. Pomiędzy każdy filet podzielić kokosowy, skórkę z limonki i sok oraz soję. Podnieś boki folii, a następnie scrunch krawędzie i boki razem, aby 2 uszczelnione paczki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Curry

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

Posypka W Kształcie Serca

Dodatkowe Pestki Słonecznika

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

Przekładamy paczki na blachę do pieczenia i pieczemy 10-15 min. Przełóż ryż na patelnię z dużą ilością wody i gotuj przez 12-15 minut lub do ugotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Dobrze spuścić.

Rybę podajemy na ryżu, skropimy sosem chilli i rozsypujemy pokrojonym chilli.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Podawać z brokułami i limonkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Wyposażenie

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Składniki

Porcje:

2larges

filety z tilapii, około 125g 4½oz każdy 2warzywo (np. szpinak)

żółta lub czerwona pasta curry 2warzywo (np. szpinak)

kokos osuszony 1

Skórka i sok z limonki, plus kliny do serwowania 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta 140papryka habanero

ryż basmati 2Spód: okruszki z herbatników graham

słodki sos chilli 1

czerwone chili w plasterkach 200papryka habanero

gotowane brokuły o cienkich łodygach, do podania

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.