Curry kalafior z kaparami

Curry kalafior z kaparami
Jeśli 1,27 zł za porcję spada w budżecie, Curry kalafior z kaparami może być ogromny jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 112 kalorii. Ten przepis służy 6. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, pietruszkę z płaskim liściem, różyczki kalafiora i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kalafior w / kapary, Pieczony Kalafior Z Kaparami, oraz Penne Z Kalafiorem I Kaparami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 45
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
2
Połącz kalafior i 1 łyżkę oleju na patelni z galaretką, podrzucając do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Dojrzałe OliwkiCałe Dojrzałe Oliwki
(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)
10 Białych Bułek Obiadowych10 Białych Bułek Obiadowych
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
3
Piec w 450 przez 30 minut lub aż zbrązowieje, obracając raz.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
4
Pozostałe 3 łyżki oleju, Skórka z cytryny i kolejne 4 składniki (przez czarny pieprz) połączyć w dużej misce; wymieszać trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Gruszki Bartlett Lub D'AnjouGruszki Bartlett Lub D'Anjou
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
5
Dodaj pieczony kalafior, Kapar, pietruszka, i kapary do miski; wrzucić mieszaninę dobrze połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jagody KaparaJagody Kapara
Całe Dojrzałe OliwkiCałe Dojrzałe Oliwki
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia19
Magazyn