Curry kalafior i kukurydza

Name: Curry kalafior i kukurydza
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana kwiaty kalafiora (około 1 średniej głowicy); 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie mrożona kukurydza pełnoziarnista; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Biała cebula, pokrojona w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona zielona cebula (ok. 1 duża); 0 Batoniki toffi Heath imbir mielony; 0 Batoniki toffi Heath pieprz mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala margaryna, topiona; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe)

Curry kalafior i kukurydza jest bezglutenowe i bezmleczne przepis z 7 porcjami. Na 52 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 2G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 73 kalorie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka kwiatów kalafiora, zielona cebula, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 21 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 58%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Curry Cały Kalafior, Curry Kalafior, oraz Curry Kalafior.

Instrukcje

Ułóż kalafior w koszyku na parze nad wrzącą wodą; dodaj kukurydzę. Przykryć i parować 13 minut lub aż kalafior jest kruchy-delikatny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

Margarynę i kolejne 4 składniki połączyć w dużej misce; dodać mieszaninę kalafiora i zielonej cebuli, podrzucając delikatnie do pokrycia warzyw z mieszanką przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka