Curry Jagnięcina i marchewka

Curry Jagnięcina i marchewka
Curry Jagnięcina i marchew może być tylko głównym daniem szukasz. Ten przepis służy 6. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 612 kalorii, 27g białka, oraz 27 g tłuszczu na porcję. Na 2,31 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz pod ręką cebulę, kuskus, chutney z mango i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć cydr jabłkowy można śledzić to danie główne z Ciasto Z Pączkiem Jabłkowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 8 godzin i 11 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Gulasz jagnięcy curry z marchewką, Curry marchew z orzechami pekan, oraz Curry kalafior i marchew.

Instrukcje

1
Umieść marchewkę i cebulę w kuchence elektrycznej 4-quart.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali
2
Mąkę umieścić w plastikowej torbie na suwak; dodać jagnięcinę. Uszczelnij i wstrząśnij, aby pokryć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki Ratujące życieCukierki Ratujące życie
Gruby Czerwony CukierGruby Czerwony Cukier
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 CalaPokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala
3
Rozgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu do gorąca. Płaszcz z gotowania sprayu; dodać jagnięcinę, i gotować, często mieszając, 5 minut lub aż lekko rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon OpcjonalnieEstragon Opcjonalnie
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
4
Umieścić jagnięcinę, cydr, a następnie 6 składników w powolnej kuchence. Przykryć pokrywką; gotować na wysokim ogniu 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Syropu Klonowego2 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Syropu Klonowego
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali
5
Zmniejsz ustawienie ciepła do niskiego; gotuj 7 godzin.
6
Zdjąć pokrywkę i wymieszać mieszaninę.
7
Przygotować kuskus zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, z pominięciem soli i tłuszczu.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
TrudnośćEkspert
Gotowe W8 hrs, 11 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia33
Magazyn