Curry Indyk Stir-Fry

Name: Curry Indyk Stir-Fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 1 warzywo (np. szpinak) mrożony groszek cukrowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 porcja startego parmezanu mielona świeża kolendra; 1 ząbek czosnku, mielony; 3 zielona cebula, pokrojona na 3-calowe kawałki; 1 porcja startego parmezanu 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 łyżka czerwony ocet winny słodka czerwona papryka, julienned; 0 warzywo (np. szpinak) rozdrobnione płatki czerwonej papryki, opcjonalnie; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowana pierś z indyka w kostkach

Przepis Curry Indyk Stir-Fry jest gotowy w około 25 minut i zdecydowanie jest świetnym bezglutenowe i bezmleczne opcja dla miłośników indyjskiego jedzenia. Na 5,28 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 87g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 570 kalorii. Ten przepis służy 4. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Sprawdza się jako danie główne. Jeśli masz kolendrę, zieloną cebulę, miód i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć proszku curry można śledzić to danie główne z Lody Curry z Mango i pistacjami jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak z brokułami Stir-Fry, Mongolska Wołowina Stir-Fry, oraz Wołowina i kapusta Stir Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce, połączyć skrobię kukurydzianą, sos sojowy, kolendra, miód, curry, olej sezamowy, czosnek i pieprz płatki w razie potrzeby, aż do wymieszania; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Szczypta Białego Sezamu

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Na dużej patelni lub wok, stir-smażyć czerwoną paprykę na oleju przez 2 minuty lub do chrupkiego-miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać zieloną cebulę; smażyć 1-2 minuty dłużej lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Wymieszać mieszankę skrobi kukurydzianej i dodać do patelni. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać indyka; podgrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

Winegret Z Wermutu

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

1porcja startego parmezanu

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy 1warzywo (np. szpinak)

mrożony groszek cukrowy 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Biała cebula, pokrojona w kostkę 1porcja startego parmezanu

mielona świeża kolendra 1

ząbek czosnku, mielony 3

zielona cebula, pokrojona na 3-calowe kawałki 1porcja startego parmezanu

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2Spód: okruszki z herbatników graham

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 1łyżka czerwony ocet winny

słodka czerwona papryka, julienned 0warzywo (np. szpinak)

rozdrobnione płatki czerwonej papryki, opcjonalnie 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gotowana pierś z indyka w kostkach

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Lubanzi Chenin Blanc z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.

Lubanzi Chenin Blanc

Wino, które jest tak piękne jak Kapsztad. W 100% ręcznie wybierany Chenin Blanc uprawiany w słynnym regionie Swartland w RPA. Wykonane z mieszanki winogron pochodzących z różnorodnej kolekcji gleb Swartland, przy czym każdy kawałek ziemi umieszcza swój własny znak na ostatecznym winie. Stworzony z myślą o tych ciepłych, słonecznych dniach, które się nie kończą.