Curry Jagnięcina i słodki gulasz ziemniaczany może być dobry przepis, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 20g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 417 kalorii. Na 2,65 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 5. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 42 minuty. Udaj się do sklepu i odbierz sól, olej sezamowy, słodkie ziemniaki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i całe 30 dieta. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 82%. Spróbuj Curry Red Soczewica Gulasz Ze Słodkich Ziemniaków, Gulasz kokosowy Curry ze słodkich ziemniaków i soczewicy, oraz Gulasz ze słodkich ziemniaków i soczewicy dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 45
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Połączyć słodkie ziemniaki, 2 łyżeczki oleju, i 1/4 łyżeczki soli w płytkiej patelni do pieczenia pokryte sprayem do gotowania; wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona
3
Rozprowadzić w jednej warstwie.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
4
Piec w 450 przez 40 minut lub do miękkości, a brzegi zaczynają czernieć.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
5
Posypać jagnięcinę pozostałą 1/4 łyżeczki soli i curry; wrzucić dobrze do płaszcza równomiernie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Groch łuskany, Opcjonalnie
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
6
Rozgrzać 1/2 łyżeczki oleju w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu
7
Dodać połowę jagnięciny; gotować 6 do 7 minut lub aż rumiane, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groch łuskany, Opcjonalnie
8
Wyjąć jagnięcinę z patelni; ogrzać. Powtórz procedurę z 1/2 łyżeczki oleju i pozostałą połową jagnięciny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groch łuskany, Opcjonalnie
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
9
Dodaj pozostałą 1 łyżeczkę oleju do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
10
Dodaj cebulę, czosnek, i 1/2 bulion szklanki; gotować 4 minut lub aż cebula będzie miękka, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
11
Połowę prażonych słodkich ziemniaków i pozostały bulion umieścić w robocie kuchennym lub blenderze; proces do uzyskania gładkiej konsystencji.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
12
Dodać mieszaninę puree do mieszaniny cebuli na patelni. Wymieszać pozostałą połowę pieczonych słodkich ziemniaków, jagnięcinę, pół na pół i zmieloną czerwoną paprykę i gotować na średnim ogniu 5 minut lub do całkowitego ogrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany