Curry Grochówka z kalafiorem

Name: Curry Grochówka z kalafiorem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 larges marchew, połówki wzdłuż i pokroić w plastry 1/2 cala; 454 papryka habanero kalafior świeży lub mrożony, posiekany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo każdy cały kminek, koper włoski i nasiona gorczycy czarnej; 1 porcja startego parmezanu łagodne curry (do smaku); 1 porcja startego parmezanu drobno mielony świeży imbir; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo drobno mielony czosnek; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana cebula; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszony zielony lub żółty groszek podzielony, zbierany i opłukiwany; 1 Średnia żółta cebula, posiekana wrząca woda

Curry Split Grochówka z kalafiorem może być tylko zupa szukasz. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i wegański przepis służy 8 i kosztuje 63 grosze za porcję. Jedna porcja zawiera 74 kalorie, 4G białka, oraz 1g tłuszczu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz czosnek, wodę, kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Curry Żółty Split Grochowa Zupa, Jedz za osiem dolców: Curry Żółty Split Grochowa zupa, oraz Curry Żółty Grochówka Split zupa z przyprawami kokos dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dodaj kminek, koper włoski i nasiona gorczycy na średnim ogniu i tosty przez około 10 sekund (mogą, ale nie muszą zacząć pękać). Wymieszać imbir, czosnek i cebulę i nadal gotować, często mieszając, przez kolejną minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Gorczycy Czarnej

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

1 Puszka (11,3 Uncji) Nektaru Brzoskwiniowego

Dodaj marchew, wrzącą wodę (cofnij się, aby uniknąć rozpylania), podziel groszek (tym razem użyłam żółtego) i curry. Dobrze wymieszać, aby mieć pewność, że żadne kawałki cebuli lub przypraw nie utknęły na dnie garnka. Zamknij pokrywę na miejscu. Przy dużym ogniu doprowadzić do wysokiego ciśnienia. Obniżyć ciepło na tyle, aby utrzymać wysokie ciśnienie i gotować przez 8 minut. Pozwól, aby ciśnienie spadło naturalnie na około 10 minut, a następnie szybko zwolnij ciśnienie (umieść garnek pod zimną bieżącą wodą, jeśli komputer nie ma przycisku szybkiego zwalniania).

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Groszek Split

Słonina Wieprzowa

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Zdejmij pokrywę, odchylając ją od siebie, aby umożliwić wydostanie się nadmiaru pary. Sprawdź groszek, a jeśli nie są miękkie, wróć do wysokiego ciśnienia na kilka minut lub do momentu, gdy będą jednolicie miękkie (starszy groszek trwa dłużej, aby gotować).

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Dodaj posiekany kalafior, wymień pokrywkę i podgrzewaj na małym ogniu, aż kalafior zostanie właśnie ugotowany, około 10 minut. Działa to również z mrożonym posiekanym kalafiorem (nie trzeba najpierw rozmrażać). Wymieszać z solą. (Jeśli nie jest pożądana sól, spróbuj mieszając w świeżym soku z cytryny łyżkę na raz, aż smak jest do własnych upodobań.) Jeśli zupa jest zbyt gęsta, rozcieńczyć ją wodą lub bulionem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki