Curry Dip z tofu i awokado z rozmarynowymi chipsami Pita

Name: Curry Dip z tofu i awokado z rozmarynowymi chipsami Pita
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Biała cebula, pokrojona w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Jogurt beztłuszczowy po grecku; 1 1 łyżeczka ostrej papryki, jeśli to możliwe wędzonej; 1 roztopione masło Pomidory winogronowe, ogórki i rzodkiewki do serwowania; 1 Awokado Hass-obrane, pestkowe i grubo posiekane; 2 Batoniki toffi Heath 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo drobno starta skórka z limonki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskotłuszczowa śmietana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana mięta; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 6 krewetki i żyłki Świeżo zmielony pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekany rozmaryn; 6 krewetki i żyłki Sól; 198 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tofu miękkie lub jedwabiste, osuszone; 4 pszenne pitas, split

Curry Tofu-i-awokado Dip z rozmarynem chipsy Pita może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Ten przepis służy 6. Na 1,18 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 242 kalorie, 7G białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz jedwabiste tofu, skórkę z limonki, miód i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Dip z białej fasoli i boczkiem z chipsami z rozmarynu Pita, Fetan Avocado Salsa & Pita Chips, oraz Dip z awokado-Tomatillo z chipsami z kminku Pita dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 32

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Połówki pita ułożyć i pokroić na 6 klinów; przełożyć do miski i dodać oliwę z oliwek i rozmaryn. Doprawić solą i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozłóż kliny pita na blasze do pieczenia w jednej warstwie i piec do chrupkości, 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Ochłoń.

W międzyczasie, w maszynce, puree tofu, awokado, śmietana, jogurt, Skórka z limonki, sok z limonki, czosnek, miód, curry i mięta, aż będzie gładka. Doprawić dip solą i pieprzem i przechowywać w lodówce do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji