Cukinia wstążki z szafranem kuskus
Wstążki cukinii z szafranem kuskus może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 170 kalorii, 6G białka, oraz 4G tłuszczu. Ten bezmleczny i wegetariański przepis służy 8 i kosztuje 82 grosze za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, marchew, groszek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Wstążki Z Cukinii, Wstążki Z Cukinii Z Miętą, oraz Wstążki Z Cukinii Z Kiełbasą dla podobnych receptur.
Instrukcje
Używając obieraczki do warzyw, ogolić cukinię na wstążki; odstawić.
Podgrzać 2 łyżeczki oleju na średnim ogniu w średnim rondlu.
Dodaj cebulę i marchew; smażyć 3 protokół.
Dodać bulion, 1/2 łyżeczki soli, szafran i 1/8 łyżeczki pieprzu; doprowadzić do wrzenia. Wymieszać z kuskusem i groszkiem.
Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić 5 minut. Puch z widelcem. Trzymaj ciepło.
Rozgrzać pozostałe 4 łyżeczki oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Dodaj cukinię wstążki, i smażyć 1 minutę lub do miękkości. Wymieszać pozostałą 1/2 łyżeczki soli i pozostałą 1/8 łyżeczki pieprzu.
Podawać na kuskus mieszaniny.
Posypać równomiernie kolendrą.