Cukinia nadziewana wołowiną i bulgurem

Need a dairy free main course? Cukinia nadziewana wołowiną i bulgurem może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 244 kalorie, 15g białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na 1,93 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Mieszanka mielonego kminku, bulgur, orzeszki piniowe i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 28 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Cukinia nadziewana wołowiną i bulgurem, Faszerowana papryka z wołowiną i pszenicą Bulgur, oraz Cukinia Nadziewana Wołowiną.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Każdą cukinię przeciąć na pół w poprzek. Używając melonowego ballera, ostrożnie zgarniaj miąższ cukinii, pozostawiając około 1/4 cala miąższu nienaruszonego ze wszystkich stron i pozostawiając cukinię zamkniętą na dole każdej połowy. Rezerwuj miąższ cukinii do innego użycia lub Odrzuć. Rezerwowe rurki z cukinii.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Melon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Melon Baller

Rozgrzać olej w ciężkiej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę piasek gotować, mieszając, aż będą miękkie i półprzezroczyste, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać czosnek i gotować przez 2 minuty więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodaj mieloną wołowinę, kminek, kolendrę i płatki czerwonej papryki i gotować, aż mięso jest po prostu zrobione i nie Różowy, 4 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Dodaj bulgur, pokrojone w kostkę pomidory i porzeczki i gotuj dodatkowe 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porzeczki

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Bulgur

Zdjąć z ognia i wymieszać z orzeszkami pinii i pietruszką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Pozostawić mieszaninę lekko ostudzić, około 5 minut. Używając małej łyżeczki lub czystych rąk, delikatnie nadziewaj połówki cukinii mieszanką wołową.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Umieść połówki cukinii w szklanym naczyniu do pieczenia o wymiarach 9 na 13 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Połącz sok pomidorowy, sos pomidorowy i sól i zalej cukinią. Przykryć szczelnie folią i wstawić do piekarnika.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Kukurydzy W Puszce, Odsączonej

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Piec przez 20 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Wyjąć z piekarnika, odkryć i obrócić cukinię. Ponownie przykryć, przywrócić naczynie do piekarnika i piec dodatkowe 20 do 25 minut, aż cukinia jest gotowane przez, ale jeszcze lekko twarde.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Na talerzu ułożyć 2 połówki cukinii i podawać z sosem pomidorowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar