Cukinia nadziewana ryżem, bazylią i suszonymi pomidorami

Name: Cukinia nadziewana ryżem, bazylią i suszonymi pomidorami
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście bazylii, posiekane; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 3 goździki 1 łyżeczka ostrej papryki, jeśli to możliwe wędzonej; 5 Oliwki Kalamata, pestki i posiekane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala śliwkowe migdały; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory suszone na słońcu (nie pakowane w olej); 32 piłki 6 łyżek startego ostrego sera cheddar

Ośmioramienna cukinia nadziewana ryżem, bazylią i suszonymi pomidorami to bezglutenowe i wegańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 134 kalorie, 4G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 1,12 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka cukinii, brązowy ryż, suszone pomidory i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Najlepiej sprawdza się jako przystawka i odbywa się w ok. 55 minut. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 71%, co jest solidne. Spróbuj Quiche ze szpinakiem z suszonymi pomidorami, Patelnia z włoskiego ryżu z cukinią, kiełbasą i suszonymi pomidorami, oraz Grillowane rollupy z cukinii faszerowane cytrynowo-bazyliowym Ricottanem i wolno pieczonymi pomidorami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wyciąć szczyty cukinii off około 3/4 cala od góry. Zgarnij wnętrze, uważając, aby pozostawić ścianę o grubości około 1/4 cala ze wszystkich stron. Cukinię na parze i topy przez około 8 minut, aż lekko zmiękną. Suszone na słońcu pomidory moczyć w gorącej wodzie, aż zmiękną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Pomidory Ze Słoika

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Wyjąć z wody i posiekać. Rezerwować moczenie wody. Posiekaj miąższ cukinii.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Rozgrzać patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu i podsmażyć czosnek przez około 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać miąższ cukinii i gotować jeszcze 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Dodaj pomidory, brązowy ryż i migdały, a jeśli mieszanina wydaje się sucha, dodaj odrobinę płynu pomidorowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Przyprawowa Lawry's

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Crostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie

Dodaj liście bazylii, oliwki Kalamata, i czarny pieprz do smaku. Gotować na ciepło, o 3 protokół. Rozgrzej piekarnik do 400 F. używając łyżki, ostrożnie wrzuć mieszaninę ryżu do cukinii, lekko osadzając się na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Kalamata