Cukinia caponata z tymiankiem i czosnkiem kurczak

Cukinia caponata z tymiankiem i czosnkiem kurczak
Cukinia caponata z tymiankiem i czosnkiem kurczak zajmuje około 1 godzina i 15 minut od początku do końca. Na 3,28 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 447 kalorii, 53g białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i podnieś ząbki czosnku, kilka gałązek tymianku, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 10 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne dieta. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest spektakularne. Burgery Z Soczewicy, Cukinii I Tymianku, Czosnek Tymianek Kurczak, oraz Pieczony Kurczak Z Czosnkiem I Tymiankiem są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
1/4 czosnku, tymianku i trochę przypraw w 2 łyżkach oliwy z oliwek i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej KonsystencjiDla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
2
Rozgrzać pozostały olej na patelni. Dodajemy cebulę i seler i gotujemy ok. 10 min do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Dodajemy cukinię i resztę czosnku i smażymy przez kilka minut, aby zmiękły.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
4
Dodaj pomidory, wodę, kapary, ocet, sułtanki i przyprawy. Delikatnie gotować na wolnym ogniu przez około 20 minut, aż soki zgęstnieją i warzywa będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej KonsystencjiDla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji
4 łyżki Lekko Uprażonych Orzeszków Piniowych4 łyżki Lekko Uprażonych Orzeszków Piniowych
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
5
Tymczasem pokrój piersi kurczaka na pół, aby otworzyć się jak książka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
6
Umieść je między 2 warstwami pergaminu do pieczenia i spłaszczyć trochę, delikatnie uderzając wałkiem do ciasta.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny
7
Rozgrzej patelnię i natrzyj kurczaka olejem smakowym, odrzucając czosnek. Gotować przez około 3 min z każdej strony, lub do gotowane przez Może Trzeba zrobić to jest partie, w zależności od wielkości patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Cienki-Cienki-
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
8
Kurczaka pokroić w paski i podawać razem z cukinią caponata.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia50
Magazyn