Cukinia

Name: Cukinia
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 mrożone dojrzałe banany; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożone jagody mieszane; 8 larges (częściowo & ); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża pietruszka lub kolendra; 2 warzywo (np. szpinak) drobno posiekana świeża szałwia; 1 goździki Duże czosnek mielony; 2 warzywo (np. szpinak) miód, opcjonalnie; 1 małe pieprz jalapeno, mielony z kilkoma nasionami; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt waniliowy lowfat; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 ( bakłażany) cebula pokrojona w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kotlety wieprzowe, rozdrobnione i cienko rozbite; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana pieczona czerwona papryka; 2 warzywo (np. szpinak) ocet winny biały; 4 2 łyżki roztopionego masła chleb pełnoziarnisty, tosty; 3 larges cukinia lub żółty Latem squash, pokrojone na kawałki 1/2 cala

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj cukinii. Jedna porcja zawiera 450 kalorii, 21g białka, oraz 16G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.88 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pieczony pieprz, szałwię, jajka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj 7 wspaniałych makaronów z cukinii Plus cukinia i kiełbasa z kurczaka makaron Penne, Naptime Chef ulubiony chleb z cukinią (lub muffinki z cukinią), oraz Makaron Z Cukinią, Kwiatami Cukinii I Karmelizowaną Cebulą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć jagody, jogurt, sok pomarańczowy, miód i banany razem w blenderze, i puree, aż będzie gładka. Podzielić równomiernie między cztery szklanki i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite

(pudełko Kartonowe)

Winogrona Czerwone Bezpestkowe

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać cebulę i gotować, mieszając, aż miękkie i lekko rumiane, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj szałwii, czosnek i jalapenos i gotować, mieszając, aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Papryczki Jalapeno Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Kapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 Cm

Dodać ocet, Kabaczek, 3/4 łyżeczki soli i trochę pieprzu i wymieszać do połączenia. Przykryć i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż squash zacznie mięknąć, 6 do 8 minut. Odkryć i dodać czerwoną paprykę i połowę pietruszki. Gotować, aż squash jest całkowicie miękki i lekko brązowy, 6 do 8 protokół więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Nóż Do Obierania

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Zdjąć z ognia.

Zrób 8 małych wgłębień w squasha z miarką lub z tyłu chochli. Jajka rozbić w zagłębienia i posypać solą i pieprzem. Powrót patelni do średniego ciepła, przykryć i gotować, aż białka są ustawione i żółtka są nadal ciekłe, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz