Crusted Fish with Tomato-Bean gulasz

Name: Crusted Fish with Tomato-Bean gulasz
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Sadzarki pokrojone migdały, tosty; 425 papryka habanero puszka fasoli pinto, opłukana; 227 papryka habanero sos pomidorowy puszka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo chili w proszku, podzielony; 454 papryka habanero filety z dorsza bez skóry; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały gotowany na gorąco; 2 zielona cebula, posiekana; 2 Spód: okruszki z herbatników graham KRAFT Zesty Italian Dressing; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Majonez Kraft Real Mayo; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 20 Krakersy RITZ, kruszone; 1 małe cebula żółta, pokrojona w plasterki

Ten przepis służy 30. Jeśli 41 centów za porcję spada twój budżet, Crusted ryba z pomidorowo-fasolowym gulaszem może być doskonałym bezmleczne przepis do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 73 kalorie, 4G białka, oraz 3G tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz cebulę, krakersy ritz, majonez z majonezem i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 15%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Jagnięcina z oliwką z gulaszem z fasoli Adzuki, Ryba z mąki kukurydzianej w sosie tatarskim z Zielono-pomidorowym, oraz Polenta-placki rybne z pikantnym sosem pomidorowym.

Instrukcje

Rozgrzać sos w średnim rondlu na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)

Dodać żółtą cebulę; gotować i mieszać 3 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula żółta

Dodać fasolę, sos pomidorowy, bulion i 1/2 łyżeczki. chili w proszku. Doprowadzić do wrzenia. Dusić na średnim i małym ogniu 10 min., mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

Dodatki (opcjonalnie)

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

W międzyczasie umieść okruchy krakersów w talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Philadelphia® Neufchatel

Wymieszać majonez i pozostałe chili w proszku; szczotka ryby z mieszaniny majonezu. Zanurz w mieszaninie okruchów, aż zostaną pokryte z obu stron; delikatnie wytrząśnij nadmiar okruchów. Gotować w dużej patelni nonstick na średnim ogniu 3 do 4 min. z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem. Tymczasem rodzynki mieszamy do gulaszu; gotujemy 5 min. lub do momentu zagęszczenia gulaszu, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

Sterylizowane Słoiki Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Łyżka 1/4 szklanki ryżu na każdym z 6 talerzy porcji. Wierzch z gulaszem i rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Posypać orzechami i zieloną cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®

Wyposażenie

8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Sadzarki pokrojone migdały, tosty 425papryka habanero

puszka fasoli pinto, opłukana 227papryka habanero

sos pomidorowy puszka 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

chili w proszku, podzielony 454papryka habanero

filety z dorsza bez skóry 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż biały gotowany na gorąco 2

zielona cebula, posiekana 2Spód: okruszki z herbatników graham

KRAFT Zesty Italian Dressing 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Majonez Kraft Real Mayo 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 laska cynamonu (1-1/2 cala)20

Krakersy RITZ, kruszone 1małe

cebula żółta, pokrojona w plasterki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.