Cran-Gofry Pomarańczowe

Cran-Gofry Pomarańczowe
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na śniadanie, więc wypróbuj gofry Cran-Orange. Jedna porcja tego dania zawiera około 8G białka, 13g tłuszczu i w sumie 348 kalorii. Ten przepis serwuje 6 i kosztuje 85 centów za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pod ręką odparowane mleko, żurawinę, orzechy pekan i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. Przynosi ci smak domu. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz lacto ovo vegetarian dieta. Z łyżką wynik 38%, to danie jest raczej złe. Cran-Muffinki Pomarańczowe, SOS Cran-Pomarańczowy, oraz Cran-Orange Delight są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
W dużej misce wymieszaj mąkę, cukier, proszek do pieczenia, sól i sodę oczyszczoną. W innej misce ubij jajko, białko, mleko, sok pomarańczowy, olej i skórkę pomarańczową; mieszaj z suchymi składnikami, aż się połączą. Złożyć żurawinę i orzechy pekan.
Składniki, których będziesz potrzebować
Soda OczyszczonaSoda Oczyszczona
Sok PomarańczowySok Pomarańczowy
żurawinażurawina
Skórka PomarańczowaSkórka Pomarańczowa
Białka JajBiałka Jaj
Orzeszki PekanOrzeszki Pekan
CukierCukier
MlekoMleko
SólSól
JajkoJajko
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
2
Piec w rozgrzanym gofrownicy zgodnie z zaleceniami producenta na złoty kolor.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GofrownicaGofrownica
PiekarnikPiekarnik
3
W przypadku syropu w małym rondelku połącz żurawinę, cukier i sok pomarańczowy. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; gotować na wolnym ogniu bez przykrycia przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok PomarańczowySok Pomarańczowy
żurawinażurawina
CukierCukier
SyropSyrop
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
4
Zdjąć z ognia; lekko ostudzić.
5
Wyjmij 1/2 szklanki żurawiny łyżką cedzakową; odstawić. W blenderze połącz wodę, syrop i pozostałą mieszankę żurawinową; przykryj i przetwarzaj, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
żurawinażurawina
SyropSyrop
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
łyżka Szczelinowałyżka Szczelinowa
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
6
Wlać do naczynia do serwowania; dodać zarezerwowaną żurawinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
żurawinażurawina
7
Podawać z goframi.
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia6
Magazyn