Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na śniadanie, więc wypróbuj gofry Cran-Orange. Jedna porcja tego dania zawiera około 8G białka, 13g tłuszczu i w sumie 348 kalorii. Ten przepis serwuje 6 i kosztuje 85 centów za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pod ręką odparowane mleko, żurawinę, orzechy pekan i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. Przynosi ci smak domu. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz lacto ovo vegetarian dieta. Z łyżką wynik 38%, to danie jest raczej złe. Cran-Muffinki Pomarańczowe, SOS Cran-Pomarańczowy, oraz Cran-Orange Delight są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
1
W dużej misce wymieszaj mąkę, cukier, proszek do pieczenia, sól i sodę oczyszczoną. W innej misce ubij jajko, białko, mleko, sok pomarańczowy, olej i skórkę pomarańczową; mieszaj z suchymi składnikami, aż się połączą. Złożyć żurawinę i orzechy pekan.
Składniki, których będziesz potrzebować
Soda Oczyszczona
Sok Pomarańczowy
żurawina
Skórka Pomarańczowa
Białka Jaj
Orzeszki Pekan
Cukier
Mleko
Sól
Jajko
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Trzepaczka
Cukierki Peachie-o
2
Piec w rozgrzanym gofrownicy zgodnie z zaleceniami producenta na złoty kolor.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gofrownica
Piekarnik
3
W przypadku syropu w małym rondelku połącz żurawinę, cukier i sok pomarańczowy. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; gotować na wolnym ogniu bez przykrycia przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Pomarańczowy
żurawina
Cukier
Syrop
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z Sosem
4
Zdjąć z ognia; lekko ostudzić.
5
Wyjmij 1/2 szklanki żurawiny łyżką cedzakową; odstawić. W blenderze połącz wodę, syrop i pozostałą mieszankę żurawinową; przykryj i przetwarzaj, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
żurawina
Syrop
Woda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
łyżka Szczelinowa
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
6
Wlać do naczynia do serwowania; dodać zarezerwowaną żurawinę.