Ciepła sałatka z kukurydzy i pomidorów

Name: Ciepła sałatka z kukurydzy i pomidorów
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Gruba sól i pieprz; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ziarna kukurydzy, zamrożone; 3 goździki posiekane ząbki czosnku; 1 (może być lub przeglądać) mielony kminek, gałka oczna; 1 limonka Dojrzała, soczysta; 2 (zima) oliwa z oliwek extra virgin, 2 obroty patelni; 1 małe zielona lub pomarańczowa papryka, posiekana; 2 (zima) posiekane liście kolendry lub pietruszki, do dekoracji; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos pieprzowy cayenne, polecane: Tabasco, eyeball it; 3 pomidory śliwkowe, sadzone i posiekane; 1 małe czerwona papryka, posiekana; 4 szalotki, posiekane, białe i zielone; 1 1 funt cukinii, sweet paprika, eyeball it

Ciepła kukurydza i sałatka z pomidorów może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole receptury przystawki. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 115 kalorii, 3G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Na 70 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Mieszanka mielonego kminku, pomarańczowej papryki, soku z limonki i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedzieliby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ciepła sałatka z kukurydzy i pomidorów, Ciepła Sałatka Z Kukurydzy I Pomidorów, oraz Stek z Rib-Eye z ciepłą sałatką kukurydzianą z pomidorów dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać olej, paprykę, szalotki i czosnek. Gotować 5 minut, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Papryka

Czosnek

Olej Do Smażenia

Dodać kukurydzę do patelni i pozostawić płyny z zamrożonej kukurydzy gotować, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kukurydza

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj pomidory do patelni i sok z 1 limonki. Wrzuć połówki limonki prosto na patelnię z warzywami, to naprawdę punch się smak. Doprawić kminkiem, sosem cayenne, papryką, solą i pieprzem. Top z kolendry lub pietruszki i przenieść ciepłą sałatkę do naczynia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz