Ciepła Sałatka letnia z karczochami i szparagami

Need a bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i lacto ovo Wegetariańskie przystawki? Ciepła Sałatka letnia karczoch & szparagi może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Na $3.3 za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 377 kalorii, 8G białka, oraz 29g tłuszczu. Ten przepis służy 4. 18 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Ten przepis z BBC Good Food wymaga szparagów, cytryn, oliwy z oliwek i gałązki tymianku. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 96%. Spróbuj Sałatka Z Ciepłych Karczochów, Przepis Na Ciepłą Sałatkę Z Boczku I Karczocha, oraz Sałatka z ciepłego karczocha czarnego kota dla podobnych receptur.

Instrukcje

Gdy karczochy są przycinane, znajdź patelnię na tyle szeroką, aby utrzymać je w jednej warstwie. Wycisnąć sok z cytryny pół na pół-napełnić zimną wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pół Na Pół

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać 2 łyżki oliwy z oliwek, przyprawy, tymianek, ocet, karczochy i obfite szczypta soli. Doprowadzić do wrzenia, następnie obniżyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez około 15 minut, aż będzie miękki. Wyłączyć ciepło i pozostawić do ostygnięcia (patrz wskazówki poniżej).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Przygotuj szparagi. Najpierw odetnij zdrewniałe końce, a następnie użyj obrotowej obieraczki do ostrzy, aby przyciąć końce, obracając je, aby uzyskać taką samą grubość jak końcówki.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Obieraczka

Doprowadzić dużą patelnię osolonej wody do toczącego się wrzenia. Szparagi gotować przez 2 min, następnie odcedzić i zalać mocno lodowatą wodą. Pozostawić do całkowitego ostygnięcia, ponownie odcedzić, a następnie odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Aby zrobić dressing, podgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek na patelni, a następnie delikatnie gotuj czerwoną cebulę przez 5 minut, aż będzie miękka. Wyłączyć ogień wymieszać cebulę dymkę i szczypiorek, a następnie wrzucić do dzbanka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Skropić resztę oleju i octu do dressingu, a następnie doprawić do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Przygotuj warzywa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Karczochy odsączyć, a następnie pokroić na 6 klinów. Każdy szparag pokroić pod kątem na 3 kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Wytrzyj patelnię i podgrzej pozostałą oliwę z oliwek. Szparagi podsmażamy z odrobiną przypraw, aż zaczną lśnić i zabarwić, a następnie miarka na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść patelnię z powrotem na ogniu, a następnie gotuj karczochy, aż zaczną brązowieć. Wyłącz ogrzewanie i jesteś gotowy do płyty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Łyżka kałuża dressing do środka każdego talerza. Ułóż ze sobą kawałki szparagów, aby okrążyć dressing. Ułóż karczochy między szparagami, aby równomiernie rozmieściły się na talerzu. Rozsypać na liściach sałatki i skropić pozostałym sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Obieraczka

Składniki

Porcje:

karczochy, przycięte 2

cytryny, połówki 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)12 łyżeczki czosnku w proszku

nasiona kolendry 1

Scotch Bonnet Chile, posiekane 1łyżka czerwony ocet winny

gałązka tymianku 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

ocet winny biały 1duża pęczka

(ok. 30) szparagi 4handfuls

liście sałatkowe, takie jak mikro-liście 53 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1małe

cebula czerwona, drobno posiekana 2

dymka drobno pokrojona 1mała Gromada

szczypiorek drobno pokrojony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

ocet balsamiczny (lubię używać białego octu balsamicznego)

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do sałatek. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Możesz spróbować Chateau Ste. Michelle Indian Wells Wino Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 18 dolarów za butelkę.