Ciecierzyca i szpinak z dymną papryką

Name: Ciecierzyca i szpinak z dymną papryką
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca (fasola garbanzo), opłukana i osuszona; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory zapiekane w kostce, nieduszone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 2 (zima) posiekana świeża natka pietruszki; 5 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona cebula; 1 1 funt cukinii, Hiszpańska papryka wędzona; 2 (może być lub przeglądać) ocet sherry; 255 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet świeży szpinak; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki organiczny bulion warzywny

Ciecierzyca i szpinak z papryką dymną może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 108 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 10 i kosztuje 84 centów za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz cebulę, ocet sherry, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Grillowana Sałatka z kurczakiem, kukurydzą i szpinakiem z dressingiem z papryki Dymnej, Kurczak z papryką z ciecierzycą, oraz Kurczak z papryką dymną na ryżu dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodaj cebulę i czosnek na patelnię; przykryć i gotować przez 8 minut lub do miękkości, od czasu do czasu mieszając. Wymieszać wędzoną paprykę i gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Wędzona