Ciecierzyca i kuskus Rozkosz

Name: Ciecierzyca i kuskus Rozkosz
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola garbanzo, osuszona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany kuskus; 1 ogórek obrany i pokrojony w plastry; 6 krewetki i żyłki czosnek w proszku do smaku; 0 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 2 pomidory rzymskie (śliwkowe), cienko pokrojone; 6 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 0 Batoniki toffi Heath ocet biały

Ciecierzyca i kuskus Delight może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 192 kalorie, 8G białka, oraz 2G tłuszczu. Na 66 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 6 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka soli i pieprzu, kuskus, ogórek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 73%. Podobne przepisy to Kuskus Z Ciecierzycy, Kuskus Z Ciecierzycy I Kalafiora, oraz Zupa Z Ciecierzycy, Boczku I Kuskusu.

Instrukcje

Doprowadzić wodę do wrzenia w średnim rondlu. Wmieszać kuskus i zdjąć z ognia. Przykryć i odstawić około 5 minut, aż płyn zostanie wchłonięty. Puch z widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

W dużej misce wymieszać kuskus i fasolę garbanzo. Wrzucić pomidory i ogórki. Wymieszać oliwę z oliwek i ocet do mieszaniny. Doprawić czosnkiem w proszku, solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya