Ciasto Płaskie

Ciasto Płaskie
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na chleb, więc spróbuj ciasta płaskiego. Jedna porcja zawiera 328 kalorii, 11g białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 42 grosze za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś drożdże, mąkę, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Łatwe Ciasto Płaskie, Łatwe Ciasto Do Pizzy + Serowy Flatbread, oraz Klon pieczone warzywa i chrupiący bekon Flatbread dla Fabulous Flatbread Challenge.

Instrukcje

1
Połączyć wrzącą wodę i 1/3 szklanki mąki kukurydzianej w misce; odstawić 20 minut, mieszając od czasu do czasu. Rozpuścić drożdże w ciepłej wodzie w małej misce i odstawić 5 minut. Lekko łyżkę mąki do suchych miarek i wyrównać nożem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka KukurydzianaMąka Kukurydziana
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
WodaWoda
DrożdżeDrożdże
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MiarkaMiarka
NóżNóż
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Połącz mieszankę mąki kukurydzianej, mąki i soli w robocie kuchennym i pulsuj 4 razy lub do wymieszania. Z włączonym procesorem powoli dodawaj mieszaninę drożdży i olej przez rynnę spożywczą; procesuj, aż ciasto utworzy kulkę. Proces 1 dodatkowa minuta. (Aby przygotować ciasto ręcznie, połączyć mieszankę mąki kukurydzianej, mąki i soli w misce; mieszać aż dobrze wymieszane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka KukurydzianaMąka Kukurydziana
CiastoCiasto
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
DrożdżeDrożdże
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Dodać mieszaninę drożdży i olej, dobrze mieszając.) Obrócić ciasto na mąkę i lekko zagnieść 4 lub 5 razy (ciasto będzie lepkie).
Składniki, których będziesz potrzebować
CiastoCiasto
DrożdżeDrożdże
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
4
Umieść ciasto w misce pokrytej sprayem do gotowania, obracając się do warstwy wierzchniej. Przykryć; odstawić w ciepłe miejsce (85), wolne od przeciągów, 1 godzinę lub do podwojenia rozmiaru. (Wciśnij dwa palce do ciasta. Jeśli wcięcia pozostają, ciasto wzrosło wystarczająco.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
CiastoCiasto
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
5
Punch ciasto w dół; przykryć i odstawić na 5 minut. Ciasto podzielić na 4 równe porcje, kształtując każdą w kulkę (przykryć pozostałe ciasto podczas pracy, aby nie wyschło).
Składniki, których będziesz potrzebować
CiastoCiasto
PunchPunch
6
Rzuć każdą piłkę do owalu 10 x 6 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
RolkaRolka
7
Umieścić 2 owale na blasze do pieczenia lekko posypane 1 1/2 łyżeczki mąki kukurydzianej. Powtórz procedurę z pozostałymi 2 owalami na dodatkowej blasze do pieczenia lekko posypanej 1 1/2 łyżeczki mąki kukurydzianej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka KukurydzianaMąka Kukurydziana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
8
Dodać polewy i piec zgodnie ze wskazówkami przepisu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
9
Uwaga: jeśli używasz pełnoziarnistej mąki kukurydzianej, która nadal zawiera część kadłuba i zarodka suszonego jądra kukurydzy, musisz zwiększyć mąkę do 2 1/4 szklanki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna KukurydzyZiarna Kukurydzy
Mąka KukurydzianaMąka Kukurydziana
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
ZiarnaZiarna
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia60
Magazyn