Ciasta łososiowe z zielenią

Name: Ciasta łososiowe z zielenią
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta gładka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe maślanka niskotłuszczowa; 5 Spód: okruszki z herbatników graham kapary odsączone; 2 warzywo (np. szpinak) Musztarda Dijon, podzielona; 2 Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez beztłuszczowy; 2 warzywo (np. szpinak) świeży sok z cytryny; 2 Średnia żółta cebula, posiekana mieszane warzywa; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 454 papryka habanero filet z łososia, bez skóry, drobno posiekany; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana szalotka

Ciasta łososiowe z zielenią mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 289 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 4,51 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz szalotki, bułka tarta, kapary, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Łosoś Fish Cakes With Summer Greens Salad Recipe, Ciasta Polenta Z Zielenią, oraz Slammin ' Southwestern Salmon Patties or Salmon Cakes dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć majonez, 1 łyżka szalotki, 1 łyżeczka musztardy, maślanka i sok w misce; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Maślanka

Majonez

Szalotka

Musztarda

Sok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Połącz łososia, białka, pozostałe 1/4 szklanki szalotki, kapary, bułka tarta, Pozostałe 1 łyżeczka musztardy, sól i pieprz w innej misce; dobrze wymieszać; kształt w osiem 3-calowe okrągłe paszteciki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Bułka Tarta

Białka Jaj

Szalotka

Musztarda

Kapary

łosoś

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Gotować ciasta łososia, aż dno jest złoty, o 6 protokół; flip i gotować, aż złoty, 5 protokół więcej. Zieleninę wymieszać z połową mieszanki maślanki; sałatkę podzielić na 4 talerze; na wierzchu po 2 ciasta z łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Maślanka

Zieloni

łosoś

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Podawać z pozostałym sosem na boku.

Self

Wyposażenie

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Patelnia

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bułka tarta gładka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

maślanka niskotłuszczowa 5Spód: okruszki z herbatników graham

kapary odsączone 2warzywo (np. szpinak)

Musztarda Dijon, podzielona 2

Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez beztłuszczowy 2warzywo (np. szpinak)

świeży sok z cytryny 2Średnia żółta cebula, posiekana

mieszane warzywa 2warzywo (np. szpinak)

steki z nowojorskiego stripsu 454papryka habanero

filet z łososia, bez skóry, drobno posiekany 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana szalotka

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. La Crema Russian River Chardonnay z oceną 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.