Chunky Chicken-Barley Soup

Name: Chunky Chicken-Barley Soup
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany gotowany kurczak; 0 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 822 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niskosodowy, beztłuszczowy bulion z kurczaka; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany jęczmień do szybkiego gotowania; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Chunky Chicken-Barley Soup może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 226 kalorii, 13g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 1,14 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz sól, rosół z kurczaka, kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zupa warzywno-jęczmienna # SundaySupper, Chunky Rosół, oraz Chunky Rosół dla podobnych receptur.

Instrukcje

Smażyć pierwsze 4 składniki na gorącym oleju w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj bulion z kurczaka, 1 3/4 szklanki wody i następne 3 składniki. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i dusić, częściowo pokryte, 23 do 25 minut lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm