Chudy Tuńczyk Topi

Name: Chudy Tuńczyk Topi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia tuńczyk (w wodzie) odsączony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew, rozdrobniona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler pokrojony w kostkę; 2 2 łyżki roztopionego masła Kraft 2% ser single; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku lekki majonez; 2 2 łyżki roztopionego masła chleb pełnoziarnisty; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku czerwona cebula, mielona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 2 krewetki i żyłki Papryczki peperoncini do dekoracji; 2 2 łyżki roztopionego masła 2 żółte cebule, obrane i posiekane

Chudy tuńczyk topić może być tylko danie główne szukasz. Jedna porcja zawiera 270 kalorii, 29g białka, oraz 10 g tłuszczu. Na 87 centów za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Ten przepis jest lubiany przez 503 smakoszy i kucharzy. Mieszanka soli i pieprzu, single ser, seler i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest super. Spróbuj Stopić Serce Stopić Tuńczyk, Niedzielna zdrowa, pyszna, prawdziwa Sałatka z tuńczyka-do sałatki z tuńczyka, Melt, oraz Tuńczyk Topiony dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz tuńczyka, seler, marchew, cebulę, majonez, ocet, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Słonina Wieprzowa

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Mandarynki, Każda

Rozgrzać dużą patelnię na małym ogniu. Rozpyl patelnię olejem i umieść na wierzchu dwie kromki chleba. Top chleb z serem, następnie sałatka z tuńczykiem i pomidorem. Gotować na małym ogniu, aż ser się roztopi, a chleb się upiecze.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1-1/2 Szklanki Piwa

Mandarynki, Każda

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać natychmiast.Print This5 SP 6 PP Obiad Przepisy Przepisy kanapki Under $10posted sierpień 31, 2010 przez Gina58 Comments

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

1-2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

tuńczyk (w wodzie) odsączony 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

marchew, rozdrobniona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

seler pokrojony w kostkę 22 łyżki roztopionego masła

Kraft 2% ser single 12 łyżeczki czosnku w proszku

lekki majonez 22 łyżki roztopionego masła

chleb pełnoziarnisty 12 łyżeczki czosnku w proszku

czerwona cebula, mielona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 2krewetki i żyłki

Papryczki peperoncini do dekoracji 22 łyżki roztopionego masła

2 żółte cebule, obrane i posiekane

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to Rabble Merlot. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.