Chudy siedmiowarstwowy dip

Name: Chudy siedmiowarstwowy dip
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 40
Cuisine: Global
Ingredients: 2 awokado-obrane, pestkowe i puree; 64 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pokrojone czarne oliwki, odsączone; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, opłukana i osuszona; 624 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Kukurydza po meksykańsku, odsączona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża kolendra (opcjonalnie); 2 goździki czosnek mielony; 25 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pokrojona zielona cebula; 1 świeży pieprz jalapeno, drobno pokrojony w kostkę; 1 cytrynowy, soczysty; 216 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. rozdrobniona sałata; 5 kreski SOS ostra papryka; 1 Pomidor Roma (śliwka), posiekany; 260 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe chunky salsa; 112 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. rozdrobniona Mieszanka meksykańskiego sera; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. beztłuszczowa śmietana; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. packet taco przyprawa

Skinny Seven Layer Dip to bezglutenowy i wegetariański hor d'oeuvre z dodatkiem lakto ovo. Ten przepis służy 40 osobom. Jedna porcja tego dania zawiera około 2 g białka, 3 g tłuszczu i łącznie 59 kalorii. Za 32 centy za porcję ten przepis pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny na Super Bowl. Ten przepis zachwycił 76 osób. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ten przepis z Allrecipes wymaga awokado, oliwek, soku z cytryny i kolendry. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał całkiem niezły wynik łyżką wynoszący 40%. Podobne przepisy obejmują Skinny Dip Siedmiowarstwowy, SKINNY SIEDEMWARSTWOWY DIP Z DOMOWYMI CHIPAMI TORTILLA i Dip Tex-Mex, czyli Dip Siedmiowarstwowy.

Instrukcje

Wymieszaj w misce kwaśną śmietanę, czosnek, papryczkę jalapeno, kolendrę, przyprawę do taco, ostry sos pieprzowy i 1/2 soku z cytryny, aż dobrze się wymieszają.

Składniki, których będziesz potrzebować

Resztki Ugotowanej Mielonej Wołowiny Przyprawionej Taco

3/4 Szklanki Miniaturowych Krakersów W Kształcie Ryb

Mieszanka Przypraw Taco

1 (8 Uncji) Ogon Homara, Ugotowany, Pokrojony W średnią Kostkę

O Brzoskwiniach Obranych, Wypestkowanych I Pokrojonych W Plasterki

Papryczka Jalapeno, Pozbawiona łodyg, Pozbawiona Nasion (jeśli Lubisz Ostre, Dodaj Nasiona) I Posiekana

Musztarda żółta Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cienko Pokrojone, Obrane Kwaśne Jabłka (około 5 Dużych)

W drugiej misce rozgnieć awokado z pozostałym sokiem z cytryny; odłożyć na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (8 Uncji) Ogon Homara, Ugotowany, Pokrojony W średnią Kostkę

6 Szalotek (biała I Zielona Część) Pokrojonych W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cienko Pokrojone, Obrane Kwaśne Jabłka (około 5 Dużych)

Rozłóż posiekaną sałatę na 12-calowym talerzu do serwowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory śliwkowe Pokroić W Cienkie Plasterki

Szklanka Zwykłego Jogurtu Greckiego

Na wierzch równomiernie ułóż czarną fasolę, a następnie kukurydzę meksykańską.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czarna Fasola

1 Puszka Koncentratu Pomidorowego

Przygotowaną mieszaninę kwaśnej śmietany rozsmaruj na kukurydzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

O Brzoskwiniach Obranych, Wypestkowanych I Pokrojonych W Plasterki

Szklanka Zwykłego Jogurtu Greckiego

1 Puszka Koncentratu Pomidorowego

Delikatnie rozsmaruj mieszaninę awokado na kwaśnej śmietanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

O Brzoskwiniach Obranych, Wypestkowanych I Pokrojonych W Plasterki

6 Szalotek (biała I Zielona Część) Pokrojonych W Cienkie Plasterki

Szklanka Zwykłego Jogurtu Greckiego

Salsę wylać równomiernie na masę awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szalotek (biała I Zielona Część) Pokrojonych W Cienkie Plasterki

Zęby Przyrodzenia

Na wierzch posyp mieszanką sera meksykańskiego, oliwkami, zieloną cebulą i pomidorem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Meksykański

Grubość Białego Chleba, Tostowego

Z Celofanowymi Falbankami

(jeśli Lubisz, Dodaj Nasiona)

Wyposażenie

Cienko Pokrojone, Obrane Kwaśne Jabłka (około 5 Dużych)

Składniki

Porcje:

awokado-obrane, pestkowe i puree 641 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pokrojone czarne oliwki, odsączone 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola, opłukana i osuszona 6241 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Kukurydza po meksykańsku, odsączona 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana świeża kolendra (opcjonalnie)2goździki

czosnek mielony 251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pokrojona zielona cebula 1

świeży pieprz jalapeno, drobno pokrojony w kostkę 1

cytrynowy, soczysty 2161 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

rozdrobniona sałata 5kreski

SOS ostra papryka 1

Pomidor Roma (śliwka), posiekany 2601 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

chunky salsa 1121 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

rozdrobniona Mieszanka meksykańskiego sera 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

beztłuszczowa śmietana 281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

packet taco przyprawa

Polecane wino: Wino Musujące, Sparkling Rose

Wino musujące i różowe wino musujące to świetny wybór do przystawek. Jeśli podajesz wybór przekąsek, nie możesz się pomylić z tymi. Oba są bardzo przyjazne dla jedzenia i uzupełniają różnorodne smaki. Możesz spróbować Taittinger Brut La Francaise. Oceniającym podoba się, z oceną 4,3 na 5 gwiazdek i ceną około 45 dolarów za butelkę.