Chude Tajskie burgery z chipsami ze słodkich ziemniaków i salsą ananasową

Chude Tajskie burgery z chipsami ze słodkich ziemniaków i salsą ananasową
Chude Tajskie hamburgery z chipsami ze słodkich ziemniaków i salsą ananasową mogą być tylko bezmleczne przepis, którego szukałeś. Ten przepis służy 4. Na 2,78 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 666 kalorii, 27g białka, oraz 28g tłuszczu na porcję. Mieszanka słodkich ziemniaków, sos chili, chili i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Kilka osób naprawdę lubiło to Amerykańskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. 72 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 98%, co jest świetne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Chimichurri Surf I Turf Z Chudymi Słodkimi Chipsami Ziemniaczanymi I, Burgery z indyka z chipsami ze słodkich ziemniaków, oraz Taro, ananas, słodkie ziemniaki i chipsy z boczkiem.

Instrukcje

1
Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
2
Wrzucić słodkie chipsy ziemniaczane z olejem i przyprawą na blasze do pieczenia. Piecz przez 40-45 minut, aż będzie złoty i chrupiący.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chipsy Ze Słodkich ZiemniakówChipsy Ze Słodkich Ziemniaków
żółta Cebula, Obrana, Startażółta Cebula, Obrana, Starta
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
3
Zmiksować z pastą curry, połową dymki, połową kolendry i odrobiną przypraw. Kształt na 4 hamburgery.
Składniki, których będziesz potrzebować
DymkaDymka
Pasta CurryPasta Curry
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
żółta Cebula, Obrana, Startażółta Cebula, Obrana, Starta
1/2 Szklanki świeżego Ananasa, Posiekanego1/2 Szklanki świeżego Ananasa, Posiekanego
4
Pozostałe dymki i kolendrę wymieszać z ananasem, sokiem z limonki, czerwonym chilli i słodkim sosem chilli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słodki Sos ChiliSłodki Sos Chili
DymkaDymka
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
Czerwona Papryka ChiliCzerwona Papryka Chili
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)
5
Gdy chipsy mają 10 minut, podgrzać nieprzywierającą patelnię lub patelnię i gotować hamburgery przez 3-5 minut z każdej strony, aż złoty i gotowane przez.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
6
Podawać hamburgery w bułkach z liśćmi sałaty i salsy ułożone na górze, słodkie chipsy ziemniaczane i dodatkowy sos chilli do zanurzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)
1 Szklanka Posiekanego Czosnku1 Szklanka Posiekanego Czosnku
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
10 Białych Bułek Obiadowych10 Białych Bułek Obiadowych

Polecane wino: Malbec, Merlot, Zinfandel

Burger w menu? Spróbuj sparować z Malbec, Merlot i Zinfandel. Merlot będzie idealnie pasował do klasycznego burgera ze standardowymi dodatkami. Odważniejsze dodatki wymagają odważniejszych win, takich jak malbec lub pieprzny zinfandel. Flechas De Los Andes Gran Malbec (OU Kosher) z oceną 4.7 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 22 dolarów za butelkę.
Flechas De Los Andes Gran Malbec (OU Kosher)
Flechas De Los Andes Gran Malbec (OU Kosher)
Intensywny rubinowy kolor. Jasny, ze złożonymi aromatami jeżyny, minerałów i fiołków. Gęste i skoncentrowane, to wino ma solidną kwasowość i taniny oznaczające smaki jagód, fiołków i gorzkiej czekolady. Zachowują również słodycz wina. Wykończenie jest ze słodkimi taninami i przyjemnym fiołkiem. To dobrze zbalansowane wino, bogate w osobowość.
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia51
Magazyn