Chrzan i jogurt Crusted łosoś

Chrzan i jogurt Crusted łosoś
Chrzan i jogurt Crusted łosoś może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 260 kalorii, 31g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 3,53 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. Jeśli masz bułkę tartą, łosoś, musztarda dijon, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać skórkę cytrynową, możesz podążać za tym daniem głównym z Pomarańczowe ciasteczka Marmoladowe z lukrem skórki pomarańczowej jako deser. Z łyżeczką wynik 86% to danie jest super. Podobne przepisy to Łosoś Chrupiący Chrzan, Filet Z Łososia Chrupiącego Chrzanem, oraz Przepis na łososia z chrzanem.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik 400 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
2
W misce połączyć jogurt, chrzan, Dijon, szczypiorek, i skórka z cytryny; dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Rzepa, Obrana I Pokrojona Na Kawałki O Wymiarach 1,25 Cm1 Mała Rzepa, Obrana I Pokrojona Na Kawałki O Wymiarach 1,25 Cm
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
3
Filety z łososia umieścić na wyłożonej folią blasze do pieczenia. Top każdy filet z 3 łyżki. mieszanka jogurtowa.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filety Z łososiaFilety Z łososia
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®
4
Posypać 1 łyżką bułki tartej na każdym filecie i lekko spryskać sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon OpcjonalnieEstragon Opcjonalnie
świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smakuświeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku
5
Łosoś pieczony przez 10-12 minut lub do złotego koloru i gotowany.
Składniki, których będziesz potrzebować
Majonez I Więcej, W Razie PotrzebyMajonez I Więcej, W Razie Potrzeby
TrudnośćNormalny
Gotowe W27 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia74
Magazyn