Chrupiący Schab z koprem pomidorowym Chutney jest bezmleczne danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 369 kalorii. Ten przepis służy 8. Na 2,21 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Jeśli masz pomidory winogronowe, szałwię, mąkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Schab pieczony na cydrze z dodatkiem Chutney z zielonych pomidorów, Schab wieprzowy z koprem włoskim, oraz Schab Wędzony Z Jeżyn Chutney.
Instrukcje
1
Chutney: w robocie kuchennym dodaj koper włoski z imbirem i papryką Scotch bonnet i pulsuj, aż równomiernie posiekasz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Scotch Bonnet Chili
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki
Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
2
Połącz ocet i cukier w średnim rondlu na średnim ogniu i doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu, mieszając, aż cukier się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
Pasek Skórki Cytrynowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
3
Dodać mieszaninę kopru włoskiego i pomidory i dusić, mieszając od czasu do czasu, aż Koper będzie miękki, pomidory rozbić, a płyn jest syropy i zmniejszona, o 15 protokół. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki
4
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)
5
Schab pokroić na 2-calowe kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Schab
6
Połącz panko ze wszystkimi przyprawami, suszonymi ziołami, solą i pieprzem w średniej misce. Przygotuj stację do panierowania z 1 naczynia z mąki,1 naczynia z ubitych jaj i 1 naczynia z przyprawionej bułki tartej panko. Wieprzowinę zanurz najpierw w mące, potem jajku, a następnie w panko.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Zioła Suszone
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
Sól $ Świeżo Zmielony Czarny Pieprz
Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie
Pasek Skórki Cytrynowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-o
7
Podgrzać połowę oleju w saute patelni na dużym ogniu i sear połowę panierowanej wieprzowiny, aż złoty kolor brązowy ze wszystkich stron, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
8
Przełożyć wieprzowinę na patelnię z prześcieradłem. Powtórzyć z pozostałym olejem i wieprzowiną.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
9
Piec w piekarniku przez 3 do 5 minut dla średnio gotowanej wieprzowiny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gotowana Wieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)
10
Przełożyć wieprzowinę do naczynia i na wierzch polać chutney z kopru włoskiego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki