Chrupiący Kurczak z sercami palmowymi
Need a dairy free main course? Chrupiący Kurczak z sercami sałatki Palmowej może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.81 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 44g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 594 kalorie. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i podnieś jajko, pietruszkę z płaskim liściem, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać bułkę tartą można śledzić to danie główne z Strudel Jabłkowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 26 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Serduszka z palmy z karczochami, ogórkiem, pomidorem i awokado, Serduszka z palmy, oraz Serduszka z palmy dla podobnych receptur.
Instrukcje
Umieść kurczaka między 2 arkuszami wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego; spłaszczyć do grubości 1/4" za pomocą młotka do mięsa lub wałka do ciasta.
Rozłóż bułkę tartą na płytkim talerzu. Jajko ubić w płytkiej misce.
Kurczaka posypać solą i 1/4 łyżeczki pieprzu. 1 pierś z kurczaka zanurzyć w ubitym jajku; obłożyć bułką tartą. Powtórz z pozostałym kurczakiem. Kurczak gotować w 1/4 szklanki gorącego oleju na dużej patelni na średnim ogniu 4 minut z każdej strony lub do czasu zakończenia.
Podczas gdy kurczak gotuje, zrobić sałatkę. Delikatnie wymieszać pozostałą 1 łyżkę oleju, pozostałą 1/4 łyżeczki pieprzu, serca palmowe i następne 4 składniki.
Podawać kurczaka z sałatką.
Dekorować, w razie potrzeby.