Chrupiący Keczup - Musztardowy Kurczak

Chrupiący Keczup - Musztardowy Kurczak
Chrupiący keczup-Musztardowy kurczak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,37 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 219 kalorii, 26g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 4 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka czekoladowych płatków ryżowych, połówek piersi kurczaka, musztardy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 62%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Chrupiący Kurczak Musztardowy Z Marchewką, Chrupiące paski kurczaka z musztardą miodową, oraz Chrupiące gniazda ziemniaczane z keczupem wiśniowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Płaszcz 9x9 calowe naczynie do pieczenia z nonstick spray.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
2
W płytkiej misce, wymieszać razem ketchup i musztardę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie PlasterkiOpakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki
MusztardaMusztarda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
3
Umieść płatki w osobnej misce. Piersi z kurczaka zanurzyć w mieszaninie ketchupu, a następnie w płatkach zbożowych, aż zostaną mocno obtoczone.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie PlasterkiOpakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki
ZbożaZboża
1 Suszony Pieprz Morita1 Suszony Pieprz Morita
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
4
Umieścić w przygotowanym naczyniu do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
5
Piec 30 minut w nagrzanym piekarniku lub do czasu aż kurczak się ugotuje. Temperatura wewnętrzna kurczaka powinna wynosić 170 Stopni F (75 stopni C) przy użyciu termometru mięsnego.
Składniki, których będziesz potrzebować
MięsoMięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr KuchennyTermometr Kuchenny
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia11
Magazyn