Chrupiący cały czerwony Snapper z azjatyckim sosem cytrusowym

Name: Chrupiący cały czerwony Snapper z azjatyckim sosem cytrusowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 6 Spód: okruszki z herbatników graham bulion z kurczaka w puszkach o niskiej zawartości sodu lub domowy wywar; 4 trochę posiekanej cukinii Olej do smażenia; 1 warzywo (np. szpinak) starty świeży imbir; 2 Spód: okruszki z herbatników graham lekko rozgniecione awokado Hass; 4 warzywo (np. szpinak) świeży sok pomarańczowy; 1 kilogramy całe czerwone snappery), oczyszczone i skalowane; 2 szalotki, w tym zielone wierzchołki, pokrojone w cienkie plasterki; 2 warzywo (np. szpinak) Azjatycki olej sezamowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj chrupkiego czerwonego Lucjana z azjatyckim sosem cytrusowym. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 384 kalorie, 71g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 5,62 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz snappers, szalotki tym szczyty, imbir, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Grillowany cały czerwony Lucjan z ostrym sosem cytrusowo-imbirowym, Czerwony Lucjan, krewetki i arbuz Ceviche, oraz Chrupiący Czerwony Lucjan z ziemniakami, cebulą, karczochami i zielonymi oliwkami z sosem Vierge dla podobnych receptur.

Instrukcje

Opłucz rybę i dokładnie osusz powierzchnię i wnękę każdej z nich ręcznikami papierowymi. Na 12-calowej lub większej patelni nieprzywierającej rozgrzej 3/8 cala oleju do gotowania na umiarkowanie wysokim ogniu, aż będzie bardzo gorąco. Termometr głębinowy powinien zarejestrować 37

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Ostrożnie dodaj rybę, pozwalając ogonkom wystawać z patelni, jeśli to konieczne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Niech ryby gotować, bez ich przenoszenia, aż chrupiące i rumiane, o 9 protokół. Używając dużej szpatułki, ostrożnie obróć każdą rybę. Kontynuuj gotowanie, aż chrupiące i rumiane i po prostu zrobić, o 7 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Osuszyć na ręcznikach papierowych.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

W międzyczasie, w małej szklance lub misce ze stali nierdzewnej, połączyć bulion, sos sojowy, sok z limonki, sok pomarańczowy, olej sezamowy, starty imbir i szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Szczypta Białego Sezamu

Cały Imbir, Rozgnieciony

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Podawać rybę na talerzu. Wsuń nóż między ciało a kości i zdejmij filet ze skórą. Odwróć rybę i powtórz. Podaj SOS.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Alternatywy dla ryb: zamiast całych czerwonych snapperów można użyć całego labraksa, porgies lub rockfish o tej samej wadze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lucjan Czerwony

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Seabass

Porgy

Rekomendacja wina: ostre, kwaśne białe wino będzie najlepsze z cytrusowymi smakami i azjatyckimi składnikami tego dania. Spróbuj sauvignon blanc z Doliny Loary we Francji (Sancerre) lub pinot blanc z regionu Alzacji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sancerre

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wyposażenie

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

1 żółty Owocowy Roll-up

Składniki

Porcje:

6Spód: okruszki z herbatników graham

bulion z kurczaka w puszkach o niskiej zawartości sodu lub domowy wywar 4trochę posiekanej cukinii

Olej do smażenia 1warzywo (np. szpinak)

starty świeży imbir 2Spód: okruszki z herbatników graham

lekko rozgniecione awokado Hass 4warzywo (np. szpinak)

świeży sok pomarańczowy 1kilogramy

całe czerwone snappery), oczyszczone i skalowane 2

szalotki, w tym zielone wierzchołki, pokrojone w cienkie plasterki 2warzywo (np. szpinak)

Azjatycki olej sezamowy 2Spód: okruszki z herbatników graham

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.