Chrupiący Burger Z Tuńczykiem

Name: Chrupiący Burger Z Tuńczykiem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 głowy Sałata Bibb, około 4 do 5 liści; 8 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sezam czarny; 8 bułki obiadowe lub bułki brioche; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej roślinny, orzechowy, krokosz barwierski lub rzepakowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekany szczypiorek; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeży tuńczyk, grubo posiekany; 3 ząbki czosnku, starte lub drobno posiekane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kupiony w sklepie musztarda wasabi lub Azjatycka słodko-Gorąca musztarda lub, połączyć 1/2 szklanki żółtej musztardy, 2 łyżki miodu, 1 łyżeczka pasty wasabi w małej misce; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Panko bułka tarta; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe imbir marynowany; 8 krewetki i żyłki Terra chips lub inne fantazyjne chipsy z warzyw korzeniowych; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala SOS tamari

Chrupiący Burger z tuńczyka wymaga mniej więcej 20 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 357 kalorii, 18g białka, oraz 20 g tłuszczu. Na 2,47 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jest dostarczany przez Foodnetwork. 32 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz olej canolan, szczypiorek, azjatycką słodko-gorącą musztardę lub kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać czarne nasiona sezamu można śledzić to danie główne z Zdrowy Miód Len Tahini Chleb Bananowy jako deser. Dobrze sprawdza się jako Amerykańskie danie główne. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 74%. Spróbuj Chrupiący Burger Z Tuńczykiem, Chrupiąca Sałatka Z Tuńczykiem, oraz Chrupiące Wrapy Z Tuńczyka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dodaj tuńczyka w robocie kuchennym i puls do mielenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Umieścić tuńczyka w misce i wymieszać szczypiorek, tamari, czosnek, i czarny pieprz, do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Tamari

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj okruchy panko i nasiona sezamu do płytkiego naczynia. Formować mieszaninę tuńczyka na 8 małych pasztecików i zwijać w bułce tartej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Mandarynki, Każda

Na dużej patelni na średnim ogniu dodaj olej roślinny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieścić hamburgery na patelni i gotować, aż lekko złoty kolor na zewnątrz i różowy w środku, o 2 protokół na stronę.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieścić hamburgery na dnie bułki. Na wierzch sałaty i marynowanego imbiru, a na wierzch bułki posmarować musztardą wasabi. Przykryć wierzch bułki i podawać z fantazyjnymi frytkami z warzyw korzeniowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Warzywne

Imbir Marynowany

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Wasabi

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Wyposażenie

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

1głowy

Sałata Bibb, około 4 do 5 liści 8krewetki i żyłki

Świeżo zmielony czarny pieprz 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sezam czarny 8

bułki obiadowe lub bułki brioche 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

olej roślinny, orzechowy, krokosz barwierski lub rzepakowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekany szczypiorek 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeży tuńczyk, grubo posiekany 3

ząbki czosnku, starte lub drobno posiekane 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kupiony w sklepie musztarda wasabi lub Azjatycka słodko-Gorąca musztarda lub, połączyć 1/2 szklanki żółtej musztardy, 2 łyżki miodu, 1 łyżeczka pasty wasabi w małej misce 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Panko bułka tarta 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

imbir marynowany 8krewetki i żyłki

Terra chips lub inne fantazyjne chipsy z warzyw korzeniowych 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

SOS tamari

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Darioush Signature Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 69 dolarów za butelkę.