Chrupiący Azjatycki kurczak i warzywa

Name: Chrupiący Azjatycki kurczak i warzywa
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe julienne cut (2x1/8x1 / 8 inch) marchew; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niegotowana pierś z kurczaka (nie panierowana); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały instant niegotowany; 312 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka mandarynka pomarańcza segmenty, odsączone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona cebula; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożony groszek cukrowy (z worka 1 lb), rozmrożony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe teriyaki baste and glaze (z butelki 12 oz); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj chrupiącego azjatyckiego kurczaka i warzyw. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje $2.2 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 440 kalorii. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz groszek cukrowy, olej roślinny, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać natychmiastowy biały ryż można śledzić to danie główne z Budyń Ryżowy Pieczony jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chrupiąca Azjatycka Sałatka Z Kurczakiem, Chrupiące Azjatyckie Zawijasy Z Kurczaka, oraz Chrupiąca Azjatycka Sałatka Z Kurczakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

W rondlu 2-quart ugotować ryż w 2 szklankach wody zgodnie z zaleceniami na opakowaniu, pomijając sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

W 12-calowej patelni nonstick rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj kurczaka i cebulę; gotować 6 do 8 minut, obracając kurczaka i mieszając cebulę od czasu do czasu, aż cebula będzie miękka i kurczak nie jest już różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Wymieszać w teriyaki baste i glazury, 1/2 szklanki wody, marchew i groszek cukrowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

Szynka Prosciutto, Szynka Iberyjska Lub Inna Wysokiej Jakości Szynka Pokrojona W Kostkę

Słonina Wieprzowa

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Podgrzać do wrzenia; gotować 1 minutę. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu 4 do 6 minut dłużej, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą chrupiące-delikatne. Delikatnie wymieszać w pomarańczowych segmentach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomarańczy

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Podawać mieszankę z kurczaka na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

julienne cut (2x1/8x1 / 8 inch) marchew 3971 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

niegotowana pierś z kurczaka (nie panierowana)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż biały instant niegotowany 3121 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka mandarynka pomarańcza segmenty, odsączone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona cebula 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mrożony groszek cukrowy (z worka 1 lb), rozmrożony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

teriyaki baste and glaze (z butelki 12 oz)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować jest wina Botanica Mary Delany Chenin Blanc. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 32 dolarów.