Chrupiące udka z kurczaka z oliwkami i Kaparówkami

Chrupiące udka z kurczaka z oliwkami i Kaparówkami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj chrupiących udek z kurczaka z oliwkami i Kaparówkami. Ten przepis służy 6 i kosztuje $8.74 za porcję. Jedna porcja zawiera 996 kalorii, 58g białka, oraz 8G tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać migdały, olej roślinny, pieprz, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowany bas w paski z kalafiorem i pomidorami z Kaparówkami i czarnymi oliwkami z sałatką z pietruszki, Udka z kurczaka z pomidorami i oliwkami, oraz Udka z kurczaka z oliwkami i sosem pomidorowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Kurczaka posypać solą, pieprzem i papryką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
PaprykaPapryka
PieprzPieprz
SólSól
3
Rozgrzać olej w 12-calowej patelni żeliwnej na dużym ogniu, aż olej po prostu zacznie palić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Umieść kurczaka na patelni, boki skóry W DÓŁ; zmniejszyć ogień do średnio wysokiej, i gotować 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Przenieść kurczaka na talerz; wyrzucić kapiele.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
6
Cytrynę pokroić w grube na 1/4 cala rund. Wymieszać oliwki, Kapar, migdały, i wino na patelni; dodać plasterki cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jagody KaparaJagody Kapara
MigdałyMigdały
OliwkiOliwki
CytrynaCytryna
WinoWino
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Umieść kurczaka, boki skóry, w patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Piec w temperaturze 400 przez 25 do 30 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
9
Posypać natką pietruszki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka-naćPietruszka-nać

Wyposażenie

TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia20
Magazyn