Chrupiące udka z kurczaka

Chrupiące udka z kurczaka
Jeśli masz o 55 minut do spędzenia w kuchni, chrupiące udka z kurczaka mogą być doskonałym bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 przepis do wypróbowania. Na $2.95 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 722 kalorie, 41g białka, oraz 45 g tłuszczu każdy. Ten przepis z BBC Good Food wymaga pulchnych udek z kurczaka, młodych ziemniaków, papryki i oliwy z oliwek. 208 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Sprawdza się jako danie główne. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 90%, co jest doskonałe. Duszone udka z kurczaka ze skórą kurczaka Gremolata, chrupiący kurczak ze skórą, oraz Chrupiący Kurczak Z Estragonem Z Fasolą są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Piekarnik nagrzewany do 220C / wentylator 200 / Gaz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
2
Udka kurczaka przetrzeć papierem kuchennym. Drobno zetrzeć skórkę z 1 cytryny i wycisnąć sok z obu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Boczek Lub Guanciale, Pokrojony W Cienkie Paski Lub SiekanyBoczek Lub Guanciale, Pokrojony W Cienkie Paski Lub Siekany
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
3
Wymieszać w płytkim naczyniu z estragonem, 1 łyżką oleju i odrobiną soli i pieprzu. Tnij skórę każdego udka kurczaka trzy razy, a następnie włącz marynatę. Kawałki kurczaka można ugotować natychmiast lub pozostawić w lodówce do jednego dnia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
Boczek Lub Guanciale, Pokrojony W Cienkie Paski Lub SiekanyBoczek Lub Guanciale, Pokrojony W Cienkie Paski Lub Siekany
3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji
Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I PomarańczowaKażda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
4
Ziemniaki pokroić w kliny i rozłożyć na blaszce do pieczenia. Wrzucić pozostały olej i posypać papryką. Ustaw stojak na górze i ułóż kawałki kurczaka na stojaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I CebuląTuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
Funtów Jeżyn (okołoFuntów Jeżyn (około
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
5
Piec przez 30-40 minut, aż kurczak będzie dobrze rumiany, a ziemniaki zmiękną.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I CebuląTuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
6
Podawać z prostą zieloną sałatką.
TrudnośćTwardy
Gotowe W55 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia26
Magazyn