Chrupiące Smażone Paski Rybne, Kabaczki I Ziemniaki

Chrupiące palone paski rybne, Squash i ziemniaki mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten pescatariański przepis służy 1 i kosztuje 18,85 zł / porcja. Jedna porcja zawiera 3006 kalorii, 191g białka, oraz 118 g tłuszczu. Mieszanka oleju roślinnego, filet rybny, ryby i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest dostarczany przez Recipezaar. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Cytrynowa Bazylia Pieczona Letnia Kabaczek Z Czosnkiem Chrupiąca, Chrupiące Paski Owsiano-Owocowe, oraz Ryba pieczona z ziemniakami.

Instrukcje

Pokroić squasha na pół wzdłuż; nasiona i pokroić w poprzek w pół cala grube plastry.Ziemniaki szorujemy i kroimy wzdłuż na ćwiartki.Wrzucić squash i ziemniaki w misce z olejem, włoskie przyprawy, sól i pieprz, aż dobrze pokryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Nóż Do Obierania

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieść na dużej folii wyłożonej, veggie spryskane obręczy blachy do pieczenia.piec w piekarniku 218° stopni przez 30 minut, obracając raz.Tymczasem w płytkim naczyniu połącz płatki kukurydziane, ser, sól i pieprz. Pokroić rybę na sucho ręcznikiem papierowym i pokroić w paski wielkości palców. Wrzucić paski rybne z olejem, zanurzyć w mieszaninie płatków kukurydzianych, obracając się dobrze płaszcz.Po 30 minutach odstaw warzywa na blachę, ułóż rybę na drugą stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Płatki Kukurydziane

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pasek Skórki Cytrynowej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Piec, obracając rybę raz, przez 10 minut lub do momentu, gdy warzywa będą miękkie, a ryba będzie nieprzezroczysta i łatwo płatki po przetestowaniu widelcem, podawać z pomidorami.Odmiana: zamiast ryb używaj piersi kurczaka bez kości bez skóry. Lub substitute Cajun przyprawa do włoskiej przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

1małe

Acorn squash 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

pieczenie ziemniaków nieobranych 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

pieczenie ziemniaków nieobranych 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filet rybny (dorsz lub basa działają dobrze)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

płatki kukurydziane, kruszone 1dla każdego.

ryby 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

parmezan, tarty (lub ser)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

parmezan, tarty (lub ser)1Batoniki toffi Heath

pieprz, świeżo zmielony 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszona włoska przyprawa ziołowa 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszona włoska przyprawa ziołowa 2

pomidory pokrojone w kliny 2

pomidory pokrojone w kliny 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.