Chrupiące Paluszki Selera

Name: Chrupiące Paluszki Selera
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 4 łodygi selera naciowego, pokrojone w 3-calowe patyczki, w sumie 24 patyczki; 2 jajka lekko ubite; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Panko bułka tarta; 1 warzywo (np. szpinak) sól, plus dodatkowo do posypania; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Chrupiące paluszki selera mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 263 kalorie, 7G białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 92 grosze za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, Panko bułkę tartą, jajka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 30%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Kije Selera Dip, Nadziewane Paluszki Selera, oraz Paluszki Selera Waldorf dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ogrzać około 1 1/2 cala oleju roślinnego w średnio ciężkim garnku na średnim ogniu do 360 stopni F.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Mąkę, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu ubić w płytkiej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wymieszać 1 łyżkę wody i jajka w oddzielnej płytkiej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

W osobnej płytkiej misce umieścić bułkę tartą i pozostałą 1/4 łyżeczki soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wrzucić jedną trzecią selera w mieszaninie mąki, wytrząsając nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Przełożyć seler do mieszaniny jaj i obrócić widelcem, aby pokryć. Wyciągaj powlekane selery 2 na raz, pozwalając nadmiar jajka kapać.

Składniki, których będziesz potrzebować

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Umieścić seler w bułce tartej, lekko naciskając seler w bułce tartej, aby upewnić się, że są dobrze pokryte. Ostrożnie wrzucić seler do garnka i smażyć w partiach po 3, obracając od czasu do czasu, aż złoty, 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Przenieś seler do stojaka z drutu lub świeżych ręczników papierowych, aby osuszyć, za pomocą łyżki szczelinowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami