Chrupiące Paluszki Rybne Z Surówką

Name: Chrupiące Paluszki Rybne Z Surówką
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej rzepakowy, plus więcej w razie potrzeby; 2 marchew tarta; 2 larges jaja pobijane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 małej główki zielonej kapusty, cienko pokrojonej (o; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe opakowanie szynki delikatesowej pokrojonej w cienkie plasterki; 30 krewetki i żyłki sól koszerna i czarny pieprz; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta panko lub mączka macowa; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z tilapii, podzielone wzdłuż

Chrupiące paluszki rybne z surówką to pescatarian przepis z 30 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 69 kalorii. Na 53 grosze za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do 4 Lipca. Ten przepis z realsimple.com ma 58 fanów. Jeśli masz mąkę, śmietanę, keczup i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 9 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 33%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Chrupiące Paluszki Rybne, Chrupiące Paluszki Rybne, oraz Chrupiące Paluszki Rybne dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce wymieszać śmietanę, ocet, łyżeczkę soli i łyżeczkę pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Dodać kapustę i marchew i dobrze wrzucić.Tilapię doprawić łyżeczką soli i łyżeczką pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Tilapia

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Mąkę umieścić w średniej misce, jajka w drugiej średniej misce, a panko w trzeciej średniej misce. Tilapię posmarować mąką (odklejając nadmiar), zanurzyć w jajkach( wytrząsając nadmiar), a następnie posmarować panko (delikatnie naciskając, aby pomogło jej przylegać).

Składniki, których będziesz potrzebować

Tilapia

Sól $ Świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Pasek Skórki Cytrynowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Gotować tilapia w partiach aż gotowane przez, 2 do 3 minut na stronę, dodając więcej oleju do miski, jeśli to konieczne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tilapia

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Podawać z ketchupem i surówką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Składniki

Porcje:

4141 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

olej rzepakowy, plus więcej w razie potrzeby 2

marchew tarta 2larges

jaja pobijane 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 małej główki zielonej kapusty, cienko pokrojonej (o 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

opakowanie szynki delikatesowej pokrojonej w cienkie plasterki 30krewetki i żyłki

sól koszerna i czarny pieprz 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bułka tarta panko lub mączka macowa 11 łyżka suszonego oregano

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii, podzielone wzdłuż

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.