Chrupiące paluszki rybne z marchewką i jabłkiem

Name: Chrupiące paluszki rybne z marchewką i jabłkiem
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Jabłko Braeburn, rdzeniowane i cienko pokrojone; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2/3 szklanki(s) oleju rzepakowego; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filiżanka rozdrobnionej marchewki; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1,5 funta(s) tilapii lub filetów sumowych, pokrojonych w pałeczki o średnicy 3 na 1 cal; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/4 szklanki suszonej żurawiny; 3 larges białka jaj, lekko ubite; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/3 szklanki mąki uniwersalnej; 1 Jabłko Granny Smith, rdzeniowane i cienko pokrojone; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Łyżka (s) musztardy miodowej, do maczania; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo łyżeczki soli koszernej; 2 Batoniki toffi Heath łyżeczki świeżego soku z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo łyżeczki sosu czosnkowo-pieprzowego; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Łyżka(s) mielonej szalotki; 2 Batoniki toffi Heath łyżeczki posiekanego estragonu lub natki pietruszki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/4 szklanki(s) sosu tatarskiego, do maczania; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. karton (y) zwykły lub waniliowy jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2/3 szklanki żółtej mąki kukurydzianej

Chrupiące paluszki rybne z marchew-jabłko Slaw jest pescatarian przepis z 25 porcjami. Na 62 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 138 kalorii, 6G białka, oraz 8G tłuszczu. Mieszanka sosu tatarskiego, sól koszerna, musztarda MIODOWA i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 11 minut. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Z łyżeczką wynik 30%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Old Bay-przyprawione paluszki rybne z kremowym korzeniem selera i marchewką Slaw, Chrupiące Paluszki Rybne, oraz Chrupiące paluszki rybne z sosem tatarskim.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 275 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Mąkę i mąkę kukurydzianą umieścić na oddzielnych arkuszach woskowanego papieru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

W małej misce ubić białka, sól i sos pieprzowy. Paluszki rybne pogłębiać najpierw w mące (odrywając nadmiar), następnie w mieszaninie jaj, a następnie w mączce kukurydzianej do powlekania.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Patyczki umieścić na blasze wyłożonej folią (dla łatwego czyszczenia).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu, aż do falowania. W 2 partiach, gotować paluszki rybne, aż złoty kolor i nieprzezroczyste, 4 do 5 minut, obracając kije w połowie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przenieść do stojaka drucianego i ogrzać w piekarniku podczas gotowania drugiej partii.Slaw: w średniej misce, ubić jogurt, szalotki, sok z cytryny, i estragon do blended.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Dodaj jabłka, marchew i żurawinę i wrzuć.

Składniki, których będziesz potrzebować

(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)

Słonina Wieprzowa

Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana

Wymieszaj sos miodowo-musztardowy i tatarski i podawaj z paluszkami rybnymi i surówką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Tatarski

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki

Smażone Krewetki, Obrane

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

Składniki

Porcje:

Jabłko Braeburn, rdzeniowane i cienko pokrojone 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2/3 szklanki(s) oleju rzepakowego 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

filiżanka rozdrobnionej marchewki 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1,5 funta(s) tilapii lub filetów sumowych, pokrojonych w pałeczki o średnicy 3 na 1 cal 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/4 szklanki suszonej żurawiny 3larges

białka jaj, lekko ubite 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/3 szklanki mąki uniwersalnej 1

Jabłko Granny Smith, rdzeniowane i cienko pokrojone 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Łyżka (s) musztardy miodowej, do maczania 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

łyżeczki soli koszernej 2Batoniki toffi Heath

łyżeczki świeżego soku z cytryny 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

łyżeczki sosu czosnkowo-pieprzowego 12 łyżeczki czosnku w proszku

Łyżka(s) mielonej szalotki 2Batoniki toffi Heath

łyżeczki posiekanego estragonu lub natki pietruszki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/4 szklanki(s) sosu tatarskiego, do maczania 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

karton (y) zwykły lub waniliowy jogurt o niskiej zawartości tłuszczu 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2/3 szklanki żółtej mąki kukurydzianej

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Menage Trois Limelight Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.