Chrupiące paluszki rybne z marchewką i jabłkiem

Name: Chrupiące paluszki rybne z marchewką i jabłkiem
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Jabłko Braeburn, rdzeniowane i cienko pokrojone; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2/3 szklanki(s) oleju rzepakowego; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filiżanka rozdrobnionej marchewki; 680 papryka habanero 1,5 funta(s) tilapii lub filetów sumowych, pokrojonych w pałeczki o średnicy 3 na 1 cal; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/4 szklanki suszonej żurawiny; 3 larges białka jaj, lekko ubite; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/3 szklanki mąki uniwersalnej; 1 Jabłko Granny Smith, rdzeniowane i cienko pokrojone; 3 Spód: okruszki z herbatników graham Łyżka (s) musztardy miodowej, do maczania; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo łyżeczki soli koszernej; 2 warzywo (np. szpinak) łyżeczki świeżego soku z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo łyżeczki sosu czosnkowo-pieprzowego; 1 porcja startego parmezanu Łyżka(s) mielonej szalotki; 2 warzywo (np. szpinak) łyżeczki posiekanego estragonu lub natki pietruszki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/4 szklanki(s) sosu tatarskiego, do maczania; 170 papryka habanero karton (y) zwykły lub waniliowy jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2/3 szklanki żółtej mąki kukurydzianej

Chrupiące paluszki rybne z marchew-jabłko Slaw jest pescatarian przepis z 25 porcjami. Na 62 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 138 kalorii, 6G białka, oraz 8G tłuszczu. Mieszanka sosu tatarskiego, sól koszerna, musztarda MIODOWA i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 11 minut. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Z łyżeczką wynik 30%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Old Bay-przyprawione paluszki rybne z kremowym korzeniem selera i marchewką Slaw, Chrupiące Paluszki Rybne, oraz Chrupiące paluszki rybne z sosem tatarskim.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 275 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Mąkę i mąkę kukurydzianą umieścić na oddzielnych arkuszach woskowanego papieru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

W małej misce ubić białka, sól i sos pieprzowy. Paluszki rybne pogłębiać najpierw w mące (odrywając nadmiar), następnie w mieszaninie jaj, a następnie w mączce kukurydzianej do powlekania.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Patyczki umieścić na blasze wyłożonej folią (dla łatwego czyszczenia).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu, aż do falowania. W 2 partiach, gotować paluszki rybne, aż złoty kolor i nieprzezroczyste, 4 do 5 minut, obracając kije w połowie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Przenieść do stojaka drucianego i ogrzać w piekarniku podczas gotowania drugiej partii.Slaw: w średniej misce, ubić jogurt, szalotki, sok z cytryny, i estragon do blended.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

3/4 łyżeczki Suszonego Estragonu, Podzielonego

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Żółty Cukier I Różne Posypki

Dodaj jabłka, marchew i żurawinę i wrzuć.

Składniki, których będziesz potrzebować

(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)

Słonina Wieprzowa

Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana

Wymieszaj sos miodowo-musztardowy i tatarski i podawaj z paluszkami rybnymi i surówką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Tatarski

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

Składniki

Porcje:

Jabłko Braeburn, rdzeniowane i cienko pokrojone 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2/3 szklanki(s) oleju rzepakowego 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

filiżanka rozdrobnionej marchewki 680papryka habanero

1,5 funta(s) tilapii lub filetów sumowych, pokrojonych w pałeczki o średnicy 3 na 1 cal 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/4 szklanki suszonej żurawiny 3larges

białka jaj, lekko ubite 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/3 szklanki mąki uniwersalnej 1

Jabłko Granny Smith, rdzeniowane i cienko pokrojone 3Spód: okruszki z herbatników graham

Łyżka (s) musztardy miodowej, do maczania 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

łyżeczki soli koszernej 2warzywo (np. szpinak)

łyżeczki świeżego soku z cytryny 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

łyżeczki sosu czosnkowo-pieprzowego 1porcja startego parmezanu

Łyżka(s) mielonej szalotki 2warzywo (np. szpinak)

łyżeczki posiekanego estragonu lub natki pietruszki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/4 szklanki(s) sosu tatarskiego, do maczania 170papryka habanero

karton (y) zwykły lub waniliowy jogurt o niskiej zawartości tłuszczu 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2/3 szklanki żółtej mąki kukurydzianej

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Menage Trois Limelight Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.