Chrupiące Medaliony Wieprzowe

Chrupiące Medaliony Wieprzowe
Chrupiące medaliony wieprzowe to bezmleczne danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 222 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.25 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz tymianek, musztardę dijon, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby skorzystać z panko można śledzić to danie główne z Panko Crusted Brownie Pie jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Letni makaron warzywny z chrupiącymi medalionami z koziego sera, Medaliony Wieprzowe, oraz Medaliony Wieprzowe Ancho.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 45
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Rozetrzyj musztardę równomiernie na medalionach wieprzowych.
Składniki, których będziesz potrzebować
Medaliony WieprzoweMedaliony Wieprzowe
MusztardaMusztarda
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
3
Połącz panko, tymianek, pietruszkę, sól i pieprz w dużej misce. Schab w mieszance panko.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka-naćPietruszka-nać
PieprzPieprz
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
TymianekTymianek
WieprzowinaWieprzowina
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)
4
Rozgrzać dużą patelnię żaroodporną na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodaj olej do patelni; zawirować do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Dodać wieprzowinę; podsmażyć 2 minuty lub do złotego koloru. Obróć wieprzowinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
7
Umieść patelnię w piekarniku; piec w 450 przez 8 minut lub aż wieprzowina osiągnie 14
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
PatelniaPatelnia
8
Odstawić 3 minuty.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia18
Magazyn