Chrupiące Filety Z Ryb Cytrynowych

Name: Chrupiące Filety Z Ryb Cytrynowych
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 białka jaj, ubite; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki French s® Francuska cebula smażona; 1 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 (może być lub przeglądać) starta skórka z cytryny; 4 larges (1/2 cala grubości) flądra, tilapia lub filety z czerwonego Lucjana, podzielone na pół wzdłuż, jeśli

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj chrupiących filetów z cytryny. Ten przepis służy 4 i kosztuje $11.39 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 144g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 926 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz białka, mąkę, filety z Lucjana i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 86%, co jest spektakularne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Chrupiące Filety Rybne, Chrupiące filety rybne zuzi, oraz Chrupiące Pieczone Filety Rybne.

Składniki

Porcje:

białka jaj, ubite 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

French ' s® Francuska cebula smażona 1(może być lub przeglądać)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 1(może być lub przeglądać)

starta skórka z cytryny 4larges

(1/2 cala grubości) flądra, tilapia lub filety z czerwonego Lucjana, podzielone na pół wzdłuż, jeśli

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 11 dolarów.