Chrupiące Bryłki Bez Kurczaka

Name: Chrupiące Bryłki Bez Kurczaka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala nektar z agawy; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca odsączona i opłukana; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzone płatki kukurydziane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Musztarda Dijon; 1 szczypta czosnku w proszku; 1 Batoniki toffi Heath krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos sojowy o niskiej zawartości sodu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko roślinne; 1 Batoniki toffi Heath przyprawa do drobiu (nie sproszkowana); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe teksturowane białko roślinne (TVP); 1 szczypta tymianku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe witalny gluten pszenny

Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 122 kalorie. Ten przepis służy 12 i kosztuje 28 centów za porcję. Ten przepis od Happy Herbivore ma 1640 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz gluten pszenny, mleko roślinne, musztardę dijon i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić już dziś. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Chrupiące Nuggetsy Z Kurczaka, Chrupiące Pieczone Nuggetsy Z Kurczaka, oraz Pieczone Chrupiące Nuggetsy Z Kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 F. lekko nasmaruj lub wyłóż arkusz ciastek papierem do pieczenia i odstaw na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owocowy Roll-up

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Smażone Krewetki

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Ubić razem mleko nie-mleczne i sok z cytryny do spienienia z pęcherzykami. W średniej misce rozgnieść ciecierzycę widelcem lub masherem ziemniaczanym do zgrubienia. Nie chcesz żadnych całych fasoli w lewo, ale nie zbyt mash je tak, że są one puree i przypominają refried fasoli. Alternatywnie, możesz pulsować fasolę w robocie kuchennym 10-15 razy i przenieść przetworzoną ciecierzycę do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Substytut Mleka

Fasola Refried

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Dodatki (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Masher Ziemniaczany

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj w TVP, okruchy, jeśli używasz, witalny gluten pszenny, musztarda, przyprawy i agawa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Witalny Gluten Pszenny

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

0,5 łyżeczki Soli

Teksturowane Białko Roślinne

Dodać 1/4 szklanki wody i wymieszać łyżką. Gluten powinien tworzyć się niemal natychmiast. Wyjmij na czystą powierzchnię i ugniataj przez około minutę, usuwając nadmiar pęcherzyków i upewniając się, że tworzą się nici glutenu. Uformuj mieszaninę w kulkę i odstaw na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Wlać płatki kukurydziane do osobnej miski i rozgnieść, aż bardzo kruche, jak grube i nieco większe bułki tartej i odstawić. Ponownie ubić mleko bezmleczne, a następnie wlać mieszaninę do płytkiej miski. Oderwać bouncy kulki wielkości porcji glutenu i spłaszczyć w dłoni do przypomina kształt bryłki. Zanurz się w mieszance mleka bezmlecznego, aby była pokryta z obu stron, a następnie naciśnij w płatki z każdej strony, upewniając się, że jest całkowicie pokryta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasek Skórki Cytrynowej

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane