Chrupiące Brokuły Slaw

Name: Chrupiące Brokuły Slaw
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Wynika z 3 funtów brokułów, obranych i julienned; 2 marchew, drobno julienned; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala grubo posiekana kolendra; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo drobno starty świeży imbir; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Słonecznik prażony solony; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz; 2 szalotki, białe i zielone części pocięte na długości 1 cala i cienko pokrojone wzdłuż; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala czysty olej roślinny

Chrupiące brokuły Slaw może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 224 kalorie, 4G białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. Na 42 grosze za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Jeśli masz pod ręką 3 funty brokułów, ocet ryżowy, kolendrę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Chrupiące Brokuły Slaw, Chrupiąca Sałatka z brokułów i jabłek, oraz Munchy Crunchy Asian Broccoli Slaw.