Chrupiąca Wieprzowina Nerkowca

Name: Chrupiąca Wieprzowina Nerkowca
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże brokuły florets; 2 Batoniki toffi Heath olej rzepakowy, podzielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew cienko pokrojona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzechy nerkowca; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 4 krewetki i żyłki Ryż gotowany na gorąco; 2 Batoniki toffi Heath mrożony groszek cukrowy; 3 zielona cebula, cienko pokrojona; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge wieprzowina bez kości, pokrojona w cienkie paski; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Chrupiąca wieprzowina nerkowca może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Za 1,44 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis zawiera 4 porcje z 470 kalorii, 22g białka, oraz 28g tłuszczu każdy. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Jeśli masz pod ręką skrobię kukurydzianą, olej canolan, orzechy nerkowca i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać ocet z czerwonego wina, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto Wiśniowo-Jagodowe jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia solidny wynik spoonacular 68%. Spróbuj Chrupiąca Sałatka Z Jarmużu Nerkowca, Chrupiąca tajska Sałatka z komosy ryżowej z orzechami nerkowca z sosem imbirowym, oraz Chrupiące Batony Sezamowe Z Orzechów Nerkowca W Ciemnej Czekoladzie dla podobnych przepisów.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj skrobię kukurydzianą, bulion, ocet, sos sojowy i 2 łyżeczki oleju na gładką masę; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego Na Małe Kawałki Lub Startego

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Na dużej patelni lub woku smaż wieprzowinę na 1 łyżce oleju, aż mięso przestanie być różowe; Usuń i trzymaj w cieple.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Rozgrzej pozostały olej; smażyć marchewki i brokuły, aż będą chrupiące. Wymieszaj mieszankę bulionu; wymieszaj na patelni razem z zieloną cebulką. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do zgęstnienia. Włóż mięso na patelnię i podgrzej. Dodaj orzechy nerkowca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka